在日常生活中，我们离不开各种社交活动。无论是在商业领域，还是在同事、同学的聚会上，总会有酒局。有的人千杯不醉，有的人半杯倒。#国京酒业那么，作为一个酒量不好的人，如何有效地解酒，既能不失格局和气魄，又能不伤害感情和身体呢？我给大家推荐一些解酒的小技巧。如果你需要，可以了解一下。

解酒的最佳方法是在饮酒前做好充分的准备：

1.维生素C和B在饮酒前半小时内服用。它们可以消化和分解酒精。饮酒前口服VC片4-6片，可预防酒精中毒。复合维生素B也更有效。饮酒前服用4片可以减少酒精对人体的伤害。

2.适量牛奶或酸奶(优质蛋白质也可以)，酒前半小时服用。牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，以减少血液和肝脏对酒精的吸收。

3.高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要喝足够的开水），纤维素在水中迅速膨胀，释放大量阳离子可以包裹酒精不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的损害。#国京酒业

不提前准备，喝酒怎么办？看看以下方法:

1.吃肉，当油进入胃时，也可以在胃壁形成薄薄的保护膜。

2.多吃豆类。豆腐中的半胱氨酸是一种主要氨基酸，能解除乙醛毒性，食用后能迅速排出。或者，最好用一杯豆浆垫肚子。

3.一般来说，水果会先放在桌子上，不要礼貌，抓紧吃，各种维生素会让你在酒局充满战斗力。

4.上葱，用醋鱼浇酸奶和酸奶油做饭菜，多多好啊。

国京酒业最后提醒大家，喝酒最重要的是不要空腹喝酒。

饮酒前，如果能适当选择帮助解酒、保护胃健康的食物，可以有效防止醉酒，最大限度地减少饮酒造成的身体伤害。所以平时经常喝酒的人不妨选择这些合适的食物吃，但这里也要提醒大家，过量饮酒危害健康，容易导致肝病和各种心血管疾病，所以喝酒的时候一定要控制好量，不要贪杯。#国京酒业