人在江湖走，哪能离了酒？现在不管是亲友聚会，还是商业应酬，都离不开酒。不少朋友还经常是不去不去又去了，不喝不喝又喝了，喝着喝着喝高了……然后成了贪杯“烂”酒的人。

【一】贪杯“烂”酒的具体表现

1、不知不觉就醉了。

以前是知道自己能喝多少，还能喝多少，知道控制和把握。现在是根本不知道自己会在哪个节点醉。中年以后不知不觉就醉了，原因应该是自己还按照以前的酒量来喝，实则已经今非昔比。

2、醉了之后会断片。

以前喝醉了，总感觉自己心里是清醒的，事后能回忆起醉酒的各种细节。而在中年以后，是酒醒了之后发现失忆了，至少是醉酒之后的某一个片段断掉了。

3、醉了之后很痛苦。

以前是喝醉了吐完还能喝，而中年以后的情况是，喝醉了觉得很痛苦很难受。

4、醉一场病一场，醉后恢复慢。

以前，今天醉了，明天早晨可以继续喝。而中年以后，醉一次，感觉跟生了一场大病似的，恢复得特别慢。

5、以前醉了不服，现在醉过后悔。

以前醉了会不服，事后总找各种理由来为自己辩解，比如是喝了几种酒，喝混了；比如是说因为对方耍赖，使了手段。总之，就是不服。而在中年以后再这样，就服了，就后悔了！

【二】中年以后要换种喝法

常言道：小酒怡情，大酒伤身。酒喝多了对健康的危害大家都是知道的，比如伤肝伤胃，还增加患癌症风险。自己身体变差了，生病了，家人也跟着受累。所以喝酒的人不管是为了自己的健康，还是为了家人的快乐，都要少喝酒。

让大家少喝，不是说不能喝酒。但是对于中年以后的人来说，得有风范，别跟年轻的人拼了。中年以后，要是再想喝酒，建议用下面这种喝法：

1、尽量不在外面喝酒。

你要喜欢喝，就自己在家里喝。对于男人来说，好像在家里自己喝没什么意思，但是，喝酒不是为了有意思才喝的。再说了，男人中年以后也没那么无聊，非要到喝酒解闷的地步。

2、只跟熟悉的好朋友喝酒。

中年以后要明白，不是每个人都值得你去碰一杯的，干嘛非要见什么人都喝呢？真正的好朋友，不会劝你喝醉的。

3、不拼酒、不“烂”酒。

不是服老，是身体真的没有以前那么能抗酒了。中年以后服自己的身体和年龄并不是什么丢人的事，这是成熟，是有自知之明，是智慧。相反，醉了出洋相才丢人。

如果你的年纪也到了中年以后，相信迟早会有一天有这样的感觉。中年以后的人应该明白，健康是自己的，不要再被一些不相干的人“绑架”喝酒了。

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