上点年纪的人多多少少都念叨过要戒酒，但大部分人最终还是选择了放弃，只能说一句人到中年戒酒是真难！

人到中年以后，喝酒也会觉得力不从心，年轻的时候身体代谢快，喝多了睡上一觉也就没什么感觉了，但上了年纪就不行了，醉酒之后再醒酒是个漫长的过程。

想戒酒但是又戒不掉，其实也不奇怪，大多数中年人都有几十年的酒龄，这样长时间的习惯的确不是说改就能改的，但如果真戒不掉酒，再喝酒的时候也要更加谨慎。

在这里建议大家：人到中年戒酒难，喝酒务必牢记“1喝2不喝”，早懂不吃亏。

先来说说“2不喝”

【1】不喝混合酒

“酒不可杂饮。杂之，善酒者亦醉，乃饮家所忌”。这是古人总结出来的饮酒经验，意思是不同种类的酒混合饮用，会让人更加容易醉。

因为两种不同的酒，乙醇含量不一样，我们的身体无法适应突如其来的乙醇浓度变化，便会不适应，从而快速的产生醉酒的状态。

另外也有科学研究表明，当高度酒和碳酸饮料一起饮用会加速人体对白酒的吸收，对肝脏的影响较大。

白酒里的大量酒精更迅速作用于人体，因此更容易喝醉；而且混合喝醉更容易断片、上头，宿醉导致的恶心、反胃、头疼等症状都会更甚一筹。

当酒和含有二氧化碳的饮料酒水混着喝时，二氧化碳会给酒精开出快速通道，让酒精快速进入小肠，加速酒精的吸收，短时间内血液中的酒精酒会升高。

【2】不过量喝酒

年轻的时候喝酒，几乎是能喝多少喝多少，即便是喝多了似乎也没什么感觉，但是人到中年可不能这样喝酒了，会给身体造成很大的伤害。

上了年纪之后，身体的代谢能力会减弱，对酒精的承受能力也会随之减弱，这时候如果过量喝酒会导致血液中的酒精浓度增高，所以一定要控制好量。

所以人到中年一定要学会适量饮酒。医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，预防疾病，激发灵感等。

偶尔微醺，在酒中寻得放松与惬意，是劳累和忙碌的工作生活中很好的调节。

弓太紧，则弦易断，人也是如此，长期的高强度、快节奏生活，也须有偶尔的放松。身体健康很重要，心理健康同样重要，只有张弛有度，才能有长远的幸福生活。

再说“1喝”

【1】只喝纯粮酒

喝酒除了要注重喝酒的方式外，其实最重要的还是选对酒，好的白酒能在根本上就降低白酒对身体造成的负担。

对于中年人，既然每天要少喝，那不如选择品质更好的酒，从白酒的改变上提升自己的生活质量和健康水平。

而纯粮酒是我们一直所提倡的品质酒，所谓的纯粮酒也就是不含酒精以及添加剂的白酒，这样的白酒可以说是粮食的精华，只要不过量饮酒，就能保证自己能健康饮酒。

最后，如果你也戒不掉酒，那一定要记住选择纯粮酒，学会控制自己适量饮酒，创造健康生活。

杜康酒是纯粮酿造的白酒

杜康酒精选优质的高粱、小麦为原料，再配以玄武古泉，经过五千年的古法技艺酿造而成。还有杜康酒到现在也还没有找到主体香味的物质，人们很难通过添加合成剂从中作假，排除了添加其他香味物质的可能，所以是一款健康的白酒。

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