如今，应酬的宴会、日常的生活，红酒已经是不可或缺的饮品，而且适度喝红酒对身体好处多多。

葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。

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预防感冒病毒

感冒是日常生活不可避免的敌人，特别是在季节变换的时候最容易中招，喝葡萄酒主要能吸收酒中的多酚物质和维生素等，这些物质有很好的抗氧化效果，增强免疫力从而抵御病毒的入侵。

人体发福变胖，源于体内饱和胆固醇脂肪的积累，特别是女性的身体，体脂占比较高，所以比男人更容易肥胖。葡萄酒中的热量含量较低，其含有的营养物质更容易被肠道所吸收，适量饮用能很好补充身体所需水分，促进消化。

抗病毒的秘密

很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如，感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有一些抑制作用。传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，慢慢饮用。

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牙齿保健是很容易被人忽视的问题，对爱美的女性来说，一口好的牙齿能让形象加分，距研究发现，葡萄酒中拥有的益生菌能与唾液混合后，形成对牙齿牙釉质的保护膜，每日一杯，保护牙齿健康。

提高睡眠质量

现在生活压力大，不少人失眠多梦，导致皮肤衰老，而葡萄酒对于提高睡眠质量有很好的效果，内含的多酚物质有一种能够增强睡眠的微量元素，通过改变睡眠时的周期，借助葡萄酒带来的微醺醉意，能让你更好的入睡！

保护肠道，促进消化。

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中必不可少的单宁，具有调整结肠、增强胃动力的作用，对结肠炎的恢复有很好的作用。而甜白葡萄酒中特有的山梨醇，有助于人机体的消化，防止便秘，更能防止水肿症状。