自古以来就有喝酒暖身的说法，冬天天气寒冷，一杯白酒下肚，身体热乎乎的，别说多舒服了！

可喝酒真的能让身体变暖吗？不，这完全就是个假象，喝酒变暖的只是皮肤表层，因为酒精进入身体后，刺激表面毛细血管扩张，加快血液循环，人自然感觉很暖和。但是这个感觉只是暂时的，大量热量会随着血液流动散发出去，所以喝完酒一小会，体温又会恢复，甚至比之前更低，冬天喝酒越喝越冷。

特别是年纪大的酒友，更要多多注意，冬天喝酒到底有什么禁忌呢？下面给大家解锁冬天喝酒的正确姿势。

1、不喝冰酒

在北方的冬天，一般家里都有暖气，此时在屋内喝酒难免觉得燥热，有些人就会在酒里加入冰块，但这冰酒可不是好东西，因为冰酒中的乙醇遇到酒精后，会使乙醇迅速分解，导致身体中的一些酶和其他物质出现紊乱，容易让人出现腹痛等现象。

另外，如果在零下几度的室外喝酒，也会使酒水失去平衡，酒液变得浑浊，酒中有白色物质析出，看起来食欲大减。另外温度过低会破坏酒体的平衡，影响白酒口感，降低辛辣味，一不小心就容易喝多。

2、不过量饮酒

2017年，英国有一项研究表明，如果每人每周喝7-10瓶啤酒，或者喝1-2瓶红酒，会损伤大脑，减弱人的认知能力、记忆能力等。另外，还有数据调查显示，饮酒过量的人，身体出现毛病的风险更高。所以说，不管什么酒，饮酒一定要适可而止，尤其是冬天这个寒冷的季节，酗酒会让人更痛苦，还会让人着凉。

3、不喝情绪酒

中国人喝酒最喜欢大事小事来一杯，开心时喝酒助兴，烦恼时借酒消愁，好友相聚，喝酒叙旧，过年过节，婚丧嫁娶等各种大事，更是少不了酒。但是这情绪酒还真不能喝，尤其是在冬天，越喝越难受，带着情绪喝闷酒，不仅容易醉，还容易出糗没面子，一不小心，遭罪的还是自己。

4、不喝高度烈酒

喝惯高度酒的人会觉得低度酒寡淡无味，但是超过60度的酒最好少喝为妙，除了入口很辣，喝到肚子里还有种灼烧的感觉，对肠胃伤害很大。另外，冬天人体气温也会随之降低，喝白酒会让身体感觉燥热，喝后又觉得凉，如果是高度烈酒，这种反差感更明显，又热又冷还容易感冒。

5、不喝混酒

有些人喜欢将啤酒和白酒混合一起饮用，寻求一种刺激感，虽然得到一时的满足，但是这样喝混酒，不仅容易上头，还容易头疼恶心。还有人喜欢将高度酒跟低度酒混合，要知道，酒精对身体的刺激是层层递进的，如果将不同度数的酒强行混在一起喝，身体一时间没有反应过来，就容易加大肝脏的负担。

6、不要空腹喝酒

冬天的夜晚一个人最容易emo，有些人喜欢喝点小酒，但要注意不能空腹喝酒，空腹喝酒不仅容易喝醉，还容易引起身体不适。所以在喝酒前最好吃点东西垫垫肚子，减少身体对酒精的吸收，减少酒精对肠胃的负担。

7、不喝酒精勾兑酒

冬天喝酒，面对的考验更多，所以在喝酒方面我们也要更讲究，比如不喝勾兑散酒，像农村几块钱一斤的散酒，最好就不要喝，很多散酒都是用香精、添加剂等勾兑的，酿酒工艺不达标，设备不完善，存在很大的安全隐患，这种劣质酒只会在冬季给我们拖后腿。

以上说了几种不喝酒的情况，再来看看咱们要喝什么酒。

第一：纯粮食酒

一定要喝纯粮食酒，比起酒精勾兑酒，纯粮食酒质量更有保障，对人体刺激更小，优质的纯粮食酒好喝不上头。像飞天茅台这种就是好酒，不过价格太贵了，老百姓可消费不起。

不妨试试东方国宾陈酿，几百元价位，不输给茅台，以当地红缨子高粱为主要原料，配以优质小麦谷粒，与茅台酒厂共享赤水河，为能够达到优级酒的标准，东方国宾在酿造工程严格把控多道工序，坚持选用古窖古法酿制，在酿造完成后还坚持窖藏5年时间，酒体醇正浓郁，入口醇厚香甜。

第二：尽量喝温酒

古人就有喝温酒的说法，入冬后天气渐冷，可以适当给白酒加热，注意把温度控制在30-40度之间，温酒后，酒精会加速挥发，酒体里的脂类呈香物质得到释放，酒香变得更醇厚，入口更柔和。天寒地冻，约上三五好友，喝点小酒也不失为冬天里一件快事。