冬季天冷，三五好友相聚小酌，既惬意又暖身，但如何做到健康饮酒呢?且听一些资深酒友支支招儿。

尽量喝白酒

冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒一般冷喝，在冬季气温低时饮用会对胃部造成很大刺激，而白酒则比较适合在冬季时节饮用。

酒温喝

把酒温一下再喝，一般温到40℃左右即可，这样，不会因为冷酒而伤到五脏。当然，酒也不要过热，否则影响口感。

因人而异

一些特殊体质或者是有疾病的人不适合在冬天喝酒，例如，胃肠有毛病或者有呼吸疾病的。

不要空腹喝酒

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉。高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收，不然也要一边吃菜一边喝。

不宜饮

是三五成群喝酒，不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒，易出现意外，二是冬天喝酒一个人会造成情绪郁闷等。

适量饮用

冬季小酌养生，但是和亲戚朋友聚会时注意适量饮用哦。