看到路边的黄叶成堆，冬季已经悄然而至，很多人在这个季节，会变得敏感异常，有的人身体机能有一定程度的下降。寒冷的冬季有人觉得喝点酒可以暖身，实际上在冬季，适量的喝点酒确实是有利于健康的。

最好的喝酒时间是下午三点以后，睡眠质量不好的人，或者付出劳力比较多的人，可以在夜晚喝少量白酒，能够平缓的促进血液循环，起到很好催眠作用，有利于减缓人体疲劳。

白酒用于治疗疾病和缓解疼痛，中医和西医都有建议，很多药酒的作用是西医治疗效果无法替代的，西医也建议感冒的人可以适量喝点酒，比如一次喝下少量白酒可以刺激胃液和唾液的分泌，从而达到健胃作用，唾液的分泌可以增加食物的消化吸收作用，可以进一步减少胃的消化负担。喝点酒可以利小便及驱虫作用。生活中也用酒外涂，起到杀菌消毒的作用。

男人和女人体质不同，对酒的可吸收程度不一样，一个成年男人，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过1小时4标准杯；成年女人每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。一标准杯的定义是指酒精度为50%的白酒，一标准杯容量是30毫升。