十八九岁的我们说：“青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝”，二十五六岁的我们说：“酒肉穿肠过，朋友心中留”，上了四十岁我们说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，确实，每一个年龄段对酒的态度都不一样。年轻的时候我们与朋友喝酒，喝输了不服气，吐了之后可以继续挑战，而到了中年，输了就是服了，没有那么年轻气盛了，喝完酒老老实实的就端起自己的保温杯。因为中年人已经经过时间的磨练，心智和理智远远大于外界的一切事物，所以，步入中年后，喝酒也都换了一种方式。

1、尽量不在外面喝酒

人走到中年，慢慢的就把重心放在了家庭上，因为到了这个年龄，家里的孩子都大了，父母老了，而自己的事业也有所成了，所以喝酒的时候，没有年轻时那么有激情，没有了酒场上的豪气，更多的是保重自己的身体，承担着上有老，下有小的重担。所以日常生活中，没有必要的酒局，他们都不会参加，如果是兄弟们闲聊的酒局，他们也不会去的很频繁，总之就是尽量的不在外面喝酒。酒大伤肝，人步入中年后，身体的各机能都会退化，所以减少饮酒量，控制喝酒的频率则是非常重要的。

2、只跟熟悉的好朋友喝酒

现代人喝酒，要么是聊感情，要么是聊利益，所以人到了中年之后，会面临很多的酒局，比如说聊利益的酒局，简直是数不胜数，要么是别人求你办事，要么你求别人办事，职场上、生活中朋友脱朋友的陌生人、还有什么不知名的七大姑八大姨，或者在哪次酒局有过一面之缘的人，有了事情，以叙旧的借口约你，这样的酒局去了也是麻烦，这样不熟悉的人，对你献殷情，只能说非奸即盗。如果你想叙旧，可以直接去约你熟悉的好朋友，大家谈的是感情，是真心，这样的酒喝的才有意思。而对于不熟悉的人最好敬而远之，减少这样无意义的酒局，也是对自己身体健康的负责。

3、不拼酒、不烂酒

人啊，不管在什么场合，到了一定的年龄就要懂得服老，因为身体真的没有年轻时那样能抗了，可能年轻的时候，你们是“青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝”，“你不醉我不醉，马路牙子谁来睡”但是到了中年，你与朋友拼酒烂醉街头，第二天醒来的时候，你会觉得非常的难受，简直是要了命了，所以中年人不拼酒、不烂酒是成熟，是智慧，适量饮酒才能延年益寿，这是对中年人最聪明的做法。

4、会喝酒、喝好酒

人到中年，也有了在酒场上打拼的经验，在酒局上什么大场面都清清楚楚的，所以对于喝酒的一些妙招也是烂熟于心，会喝酒的人，他们都懂得在喝酒之前先吃点食物垫垫胃，这样既不容易醉也能减轻对胃部的伤害，空腹喝酒人是非常容易醉的，空腹喝酒酒精吸收快，人容易，如果吃食物喝酸奶，则可以预防酒醉性胃炎。而且会喝酒的人也懂得分辨纯粮酒与酒精酒，现在市场山酒精酒有很多，价格都比较便宜，不少人都因此上当吃亏，酒精酒对身体的伤害还挺大的，所以为了酒友的健康，建议大家多买纯粮酒，只要懂得辨别技巧选购一点也不难，一定要喝好酒。

对于中年人来说，已经可以在酒局上功成身退了，可以多喝一些茶，养生健康，现在酒局上是年轻人的战场，中年人有心也无力，所以，人到中年不得已，酒局上该放手时就放手，没有再必要为了一个客户，在酒局上喝的吐得昏天黑地，中年人喝酒要讲究对象，讲究方式。饮酒适量，才能延年益寿。