谎言1 白酒伤身，红酒养身

有时一个人喝酒后意识不清，疯疯癫癫，我们常说是因为“酒串皮”了，大多数被称为“酒串皮”的人都是因为喝了大量的劣质白酒，所以很多人都会造成这样一个误区，即“白酒伤身，红酒养身”。事实上，无论是红酒还是白酒，关键都在于其饮酒量。

谎言2 酒兑饮料很时尚

时下，越来越多的年轻人追求时尚、个性、与众不同。喝酒兑饮料似乎也成了一种时尚，受到许多年轻人的追捧，红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐等各种混搭组合。

事实上，酒兑着饮料喝，表面上看是稀释了酒，减少了醉的几率，但结果却是让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

谎言3 腊肉香肠做下酒菜

据了解，熏腊食品中含有大量色素与亚硝胺，一旦与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。一次，酒不宜与熏腊食品一同食用。

谎言4 喝酒脸红的人不容易醉

“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常酒桌上常常被用作劝酒的理由，事实上，醉酒是否容易醉和脸红并无多大的关系，因人而异。

谎言5 感情深一口闷

如今的酒桌，喜欢喝快酒的人，动不动就酒友大家“感情深一口闷”。其实，喝酒速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

谎言6 高度酒才够劲

酒的度数一般指的是酒精量，一般分为高度白酒和低度白酒两类。度数越高的酒其酒精含量也就越高，酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，所以酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。

谎言7 烟酒不分家

小编身边经常会有人说这样一句话，“喝酒又抽烟，快乐似神仙”。其上，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。

谎言8 突然戒酒易伤身

有的人由于自身身体原因会被医生建议戒酒，这些被告知戒酒的人总是会产生这样一个惯性思维，认为突然一下子戒酒容易伤身。其实，戒酒不会伤身，相反地，如果被告知戒酒后仍旧饮酒，对自身身体健康是很不利的。

谎言9 浓茶可醒酒

绝大部分的人都认为，酒后喝浓茶有醒酒的作用，其实这是一种误解。酒后饮浓茶，茶中咖啡碱可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。

谎言10 喝醉了抠喉咙催吐

日常应酬中，不少人采用的秘诀就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。抠喉咙很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。