想必生活中大多数的人都离不开酒，在这个竞争激烈的社会，有的人为了应酬而喝酒，有的人则为了买醉而喝酒，不同阶层的人，喝酒的理由都不一样，只是长此以往，人对酒慢慢的就产生了依赖，喝酒上瘾，但是，喝酒伤身体这句话并不是说着玩的，在中国每年因为饮酒而死亡的高达70万人，高居世界第一，因此，一些有家庭的酒鬼是不是应该考虑戒酒呢？

在最新热播剧《少年派》中有一个片段让人印象深刻，就是张嘉译大白天在家酗酒，女儿妙妙回家看到醉倒的父亲，心里很生气，看不过去了，就将他的白酒倒进水池，统统换成了白水，父亲喝发现喝的是白水后，妙妙就告诫父亲，如果再酗酒，下次就不是喝白水了，她会将水里加各种调味料。

虽然作为女儿这样对父亲有点粗鲁，但是也是一种关心，妙妙也想让自己的父亲戒酒，虽然这种戒酒方法不是长久之策，最起码让她父亲心里知道，酗酒让家人很反感的，应该戒酒，现在生活中，有不少酒瘾大的，有点酒品好的醉了老实的睡觉，有的人则会给家庭带来严重的伤害，所以，一些家庭身为儿女最悲哀的就是有个酒鬼父亲，那么今天我们就再分享其他的戒酒方法。

1、循序渐进法

一般喝酒上瘾的酒鬼，如过一次戒掉,很容易出现成瘾症状，所以在戒酒时，要有计划的去戒酒，每月酒量递减，慢慢的等人体对酒精的依赖减轻时，这样有酒瘾的人也不会因为不喝酒而浑身难受，长此以往，酒瘾就会消失，戒酒就成功了。

2、家庭治疗法

一个有酒瘾的人，对家庭的伤害是最大的，但是对于有酒瘾的人，家庭也是制约他们戒酒的最好环境，现在生活中，有些人戒酒没有自制力，如果借助家庭的力量，效果是不一样的，家人可以多与戒酒者普及酒精的危害知识，让其戒酒意志增强，并给予家庭温暖的氛围，让酒瘾患者从心里消除对酒的依赖。

3、认知疗法

有酒瘾的人平时可以多关注一些戒酒的好处的影视、图片等，端正戒酒的态度，从思想上形成戒酒的信念，纠正自己的上瘾行为，让自己不再去碰酒精，这种方法也是戒酒最快最好的方法，只有自己有强烈的意志，酒瘾才会不存在。

希望各位有酒瘾的人，为了家庭幸福能够下定决心戒酒，对于那些想戒酒，又不知道方法的可以看一下，或许会对你有所帮助。