喝酒基本是是成年人经常会遇到的事，但是白酒度数很高，很多人都不怎么敢去喝太多，因为怕醉，而且容易伤到身体，如何科学的喝酒，成了他们的一大难题，今天小编就给大家说一下喝白酒的时间、喝多少白酒以及如何选择下酒菜等。

喝白酒的时间段尽量调整好

每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。再说下午喝酒的话，谈事情比较方便，完了到了晚上就可以休息了。

喝白酒的量也要控制好

由于每个人的身体情况不一样，也导致很多人喝不了很多酒，小编建议大家不要过度饮酒，就自身身体情况而定，如果实在推不掉也尽量不要喝醉了。毕竟喝醉了对身体不好，家人也担心。

如何合理选择下酒菜

空腹饮酒有损健康，这是很多人都知道的，不过选择理想的下酒菜，既可饱口福，又可减少酒精之害，那就需要专业一点的人来指导了。从酒精的代谢规律看，最佳下酒菜理应是高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

如果你觉得喝过的酒容易醉，那就是不好的酒了，因为好的酒是用来品尝的，并不是用来灌醉人的，所以，为了您和家人朋友的健康，请使用白酒网的茅台老酒，真正的陈年陈酿，喝了不上头，才会不伤人不会醉。