很多人因为年龄大起来然后可能身体会渐渐发福，而且又爱美的他们想要通过各种方法来减肥，节食的话又忍不住馋嘴，运动的话又坚持不下去，减肥成了一大难题。都说被酒色掏空了身体而且看到多喝酒的人身体很瘦，身材也好，那么肯定就会有人在想，是不是喝酒能够减肥呢？

首先我们要注意的是，人们所说的酒色掏空了身体，并不是说酒能减肥，而是指一些有些人在日常交往中生活没有节制，长期喝醉酒之后乱来，从而导致身体抵抗力下降，肾虚等现象，让自己身体慢慢消瘦，以至于看起来非常的瘦。

很多人其实都理解错了，酒是要在不正常饮酒的情况下才会影响身体，像不用下酒菜、空腹饮酒等情况，这种情况下身体机能被大量的酒精破坏，不能正常进行消化，但并不会让人瘦下来。之所以说酒色掏空身体，是一种错误的说法，酒只能是一种载体，或者是一种条件，人们在醉酒的条件下进行色的一种活动，从而导致身体条件下降，无法正常消化一些能量，从而整么吃都不胖。

酒作为一种载体，是无法直接达到减肥效果的，医生告诉我们，很多人发胖的原因就是因为酒，像啤酒这种胀肚子的酒类是主要的罪魁祸首，我们常说的啤酒肚，就是喝啤酒导致的，喝啤酒的时候肯定会吃好多菜，从而又涨肚子又吃菜形成的啤酒肚，所以说喝酒减肥的方法不成立，小编建议爱喝酒的朋友们，不要喝啤酒，没事喝点白酒对身体好，也不会发胖。

其实啊， 减肥不是一蹴而就的，需要长时间的坚持，坚持什么呢？坚持锻炼，坚持少吃肉，多吃一些蔬菜类的食物对减肥很有效果，每天锻炼一刀两个小时，能有效帮助减肥，我们通常看到的一些稍微有点胖的人，他们基本上都是不运动的，但是无聊的他们对吃的就很感兴趣，从而形成一个此消彼长的状态，所以需要长时间的坚持，才能达到减肥的效果。千万不要用绝食、吃药等一些偏门的方法来进行减肥。