正处秋天,建议大家:多饮“2茶”,多吃“2样”,舒服过秋

作者:亮哥谈酒 时间:2022-09-27 阅读:412

导语:正处秋天,建议大家:多饮“2茶”,多吃“2样”,舒服过秋


正处秋天,天气渐渐凉爽了起来,也变得越来越干燥,喜欢喝茶的朋友可以换换手中的饮料,小编建议大家:多饮“2茶”,多吃“2样”,舒服的度过这个秋天。


正处秋天,建议大家:多饮“2茶”,多吃“2样”,舒服过秋


多饮“2茶”1、金银花茶


产自河南淮庆,属于花茶类,主要选用了优质的绿茶和金银花,融合二者,经过繁琐的制作程序,最终制作而成。


它的采摘期是夏季,花苞绽放呈现纯白色,次日颜色变黄,香气逐渐变淡,直至消失,所以,当地的村民一般在开花时便采摘,这个时间的金银花鲜嫩无比。


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它有很强的适应性,对光照、温度、土壤和热量的要求不高,适合种植的土地类型较多,在山坡、梯田、堤坝等地方都可以生长。


在户外的湿润地区,我们也能看到野生的金银花,长得茂密无比。


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外形细长紧实,叶底柔软细嫩,颜色润绿,热水冲泡后,茶香清幽淡雅,饮来醇和甘美,十分润嗓,还可以降降火。


2、硒将军皇菊 硒将军皇菊产自天然氧吧——江西的明月山,生长在温汤镇中,此地气候温和湿润,空气清新,降水充沛,光照丰富,菊花的灌溉水源采用金脉泉水,土壤含有丰富的矿物质。


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生长出来的皇菊富含硒元素,长得更是金黄艳丽,各个骨朵丰盈饱满,娇艳欲滴,抬头望去,一片菊海映入眼帘,当地的菊花胜景,吸引了不少游客前来观看,令人流连忘返。


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现在已经进入了秋季,天气还是有些干燥,这时候就可以喝上几杯菊花茶。


菊花茶有很多品种,为何就单说硒将军皇茶呢?因为当地拥有优越的自然环境,远离城区,受工业污染小,且皇菊含有丰富的硒元素,营养价值高,是不可或缺的一款优质菊花茶。


泡菊花茶时可拿玻璃杯来泡茶,在热水的冲泡下我们就可以看见金黄的菊花在水中绽放,花瓣缓缓展开,茶色逐渐变成微黄色,与水融为一体,甚是好看。


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冲泡后的皇菊散发着清香的菊花香味,淡雅清幽,闻起来十分的清爽,饮来微甜甘冽,菊花香气在嘴中流淌,一口咽下,舒畅自在,爽滑畅快。


多吃“2样”


第一样:肉类


有句老话说得好:秋天不吃肉,面黄肌瘦。这句话告诉我们,进入秋天之后,我们一定要吃肉类来给身体补充能量,多长长肉,以此来抵御寒冷。


若是不给身体补充能量,说不定就会出现面黄肌瘦的状况,所以,为了我们的脸蛋和身体,要吃肉肉哦。


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虽说要吃肉,但对肉类的选择还是有要求的,大家要记住少吃上火的鱼肉和一些容易生痰的猪肉,还有不能吃放得过久的肉类,你放越久,口感越不好,营养也差不多流失完了。


而要选择吃鸡肉、鸭肉和牛肉,这类肉食肉质鲜嫩,脂肪含量较低,营养价值高,无论是用来炒着吃,还是炖着吃,味道鲜嫩。


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大家还在吃猪肉和鱼肉吗?不妨换种口味,吃些好的鸡鸭牛肉!对自己好一点!


第二样:应季蔬菜


应季蔬菜指的是当下这个季节的蔬菜,随着秋天的到来,有很多秋季的蔬菜纷纷上市,例如萝卜、莲藕、豌豆和莴笋等蔬菜。


刚上市的蔬菜价格都较低,且种类丰富多样,咱们可选择范围广,这个吃腻了,改天买菜就换一个,都是一些具有营养价值的食物,可以变着花样来做。


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大家要注意的是,我们在炒这些应季蔬菜的时候,一定要清淡为主。


很多人炒菜时喜欢放辣椒来增加香味,也能多干一碗饭,但是,进入秋季,天气之干燥,不宜吃得过于辛辣。


所以朋友们,为了自己的身体,炒菜还是要以清淡为主哦,一些应季蔬菜拿来当作炖菜也是很不错的。


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今天的文章“正处秋天,建议大家:多饮“2茶”,多吃“2样”,舒服过秋”的内容就分享到这里了,大家在秋天一般会喝什么、会吃什么?一起来评论区交流讨论吧!


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