葡萄酒中的多酚有利于心脏健康

作者:阿斌 时间:2022-11-16 阅读:684

众所周知,与多油刺激的饮食习惯相比,少油温和的饮食习惯更有利于身体健康,但在欧美,却一直存在着一个关于饮食与健康的矛盾现象:爱吃奶酪、牛排、鹅肝等高脂肪、高热量食物的法国人,在冠心病的发病率以及人口肥胖比例方面,却比美国以及其他欧洲国家,尤其是英国低得多。法国人与英美等国家的人饮食结构基本相同,显著区别是,在饮酒方面英国人爱喝蒸馏性烈酒威士忌,美国人爱喝啤酒,而法国人则更加钟爱葡萄酒。很显然,法国的这一矛盾现象很可能与葡萄酒有关,为此很多医界的学者们开始重新思考饮酒与健康之间的联系,并着手研究红葡萄酒在医学上的价值。


葡萄酒中的多酚有利于心脏健康


图片来源:wine frog


1991年,波尔多的医学科研学者瑟奇·雷诺(serge renaud)以及他的同事们为此进行了多项实验。他们在法国东部募集了一批中年男性,根据这些人每天饮用的红葡萄酒量将他们分为适度饮酒组、过量饮酒组以及不饮酒组三组进行研究分析,最终发现适当饮用红酒的中年男性心脏更为健康,冠心病的发病率也更低,这一比率要比后两组低40%。尽管此项研究存在诸多值得推敲的地方,但是塞诺的这一发现推动了多项针对于葡萄酒与心脏疾病的研究。多年来的研究结果表明,总体来说,红葡萄酒的功效没有吹捧的那么神奇,但红葡萄酒中的多酚物质确实有助于减少胆固醇的堆积,从而预防心脏疾病。


那么,什么是多酚物质呢?葡萄酒中的多酚物质指的是影响葡萄酒颜色以及味道的主要元素,它多来源于葡萄果皮与果籽,能赋予葡萄酒饱满的酒体以及丰富的酒香。红葡萄酒中的多酚物质要比白葡萄酒多得多,这一方面是由于酿造红葡萄酒时采用的是整颗葡萄,而酿造白葡萄酒时只取葡萄果肉,酿酒所用原料有出入,另一方面是由于,红葡萄酒带皮发酵时酒液与果皮接触,因此酒液能够很好地吸收多酚物质,发酵时间越长,葡萄酒中的多酚物质含量就越高。多酚物质具有良好的抗氧化性,它能保护人体细胞不受自由基(free radicals)的破坏。自由基多来源于自然污染物、药物以及日常活动,过多的自由基会破坏人体基因以及细胞膜。研究中能够对心脏疾病起到预防作用的多酚白藜芦醇(polyphenol resveratrol)即为抗氧化物的一种。


虽然多酚白藜芦醇并不是葡萄酒中具有抗氧化作用的物质,但它在葡萄果皮中最为常见并且在葡萄酒液中的含量也极高,因此科学家们主要研究的是多酚白藜芦醇对人体心脏的作用。科学家们对此的结论主要分为两个方面:首先,心脏病的诱发在很多情况下都与胆固醇有关,而多酚白藜芦醇能够通过提高人体中有益胆固醇的含量,减少不良胆固醇的积累,从而防止不良胆固醇堵塞人体动脉;其次,多酚白藜芦醇能够有效地防止血栓以及血凝块的形成。血凝块同样能够封锁人体动脉,从而引发心脏疾病,而多酚白藜芦醇能起到抗凝剂的作用,降低血小板的粘度,使得血液不易聚在一起形成凝块。(文/cassie)


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