酒精，作为一种刺激饮料，在人生的许多重要场合都陪伴着我们。沮丧时，一个人静静地喝着酒，整理整理思绪，发泄发泄感情；激动时，一群人开香槟庆祝，热闹的场面，交织的笑脸，和终于实现的成功。酒精和爱情一样，过量是毒，适可而止才是幸福。
每天喝适量的葡萄酒就是一件极其幸福的事，忙完了工作，打开一瓶葡萄酒，细细品味酒的香气和口感，紧绷的神经终于可以安心地放松下来，这种感觉是如此惬意，这才是真正属于我们自己的时间。喝葡萄酒不仅能让我们放松，还有以下优点呢！
可以提升我们的幸福感
劳累了一天之后，和爱人一起吃顿饭，再开一瓶红酒慢慢品，一天的疲惫都缓缓逝去，心情放松了许多。得意时，纵声欢笑；不如意时，与家人一起互相安慰。一杯葡萄酒令漆黑的夜晚也有了温度。
每天喝点对心脏好
每天喝点红葡萄酒对我们的健康大有裨益，能够减少心脏衰竭的风险，这是因为葡萄酒中含有丰富的黄酮类物质和白藜芦醇，能够促进我们的心脏跳动，给身体注入能量。
但是要注意适量饮葡萄酒，即女生日饮酒量不超过 1 杯，男生日饮酒量不超过 2 杯。
可以使头脑更加敏锐
每天喝点葡萄酒可以降低我们得老年痴呆症的风险。看过电影《恋恋笔记本》的人都知道，电影的开头就是一个老头在向一个老太婆读着一本褪色的笔记本，这个日记里讲的就是两人的爱情故事，而故事的女主人公因为得了老年痴呆症，已经忘却了过去的事情，但是男主人公每天都回来这里讲故事给她听，而年迈的女主人公每当听到这些故事，整个人都会散发出不一样的神采。虽然这个电影故事很令人感动，但是如果我们不想忘记自己的爱人，只需每天喝杯葡萄酒即可，因为葡萄酒中含有的黄烷醇不仅可以保护我们的血管，同时可以提高大脑的血流量，防止血小板变异。
可以延长寿命
如果能够控制每日的酒精摄入量，表明我们的自我管理能力较强，如果能坚持这样自律，控制饮食、经常运动，保持健康的生活方式，对我们的身心大有好处，研究表明适量的运动和葡萄酒可以防止动脉硬化和心血管疾病。
可以瘦身
尽管 1 杯葡萄酒一般含有 120 – 150 的热量，但是如果我们能够长期适量饮用，是能够帮助我们维持身形的。红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，一杯红葡萄酒对我们身体的益处相当于在健身房运动 1 个小时。
有助于睡眠
有时候，虽然身体躺在床上，但脑子里思绪万千，久久不能平静。生活里总会出现这样那样的意外，超出我们的负荷时，我们整个人就会变得焦虑起来，而失眠就是身体对焦虑的一种反应。夜深人静时，难以入睡的我们，不妨倒杯葡萄酒，既可以放松自己的情绪，又有促进睡眠的作用。
可以美容
红葡萄酒中的白藜芦醇能够延缓人体被氧化的速度，减缓衰老。同时，葡萄酒中还含有许多微量元素，保持人体的新陈代谢。葡萄皮和葡萄籽含有的酚类物质，可以清除体内的毒素，使身体始终维持轻盈的状态，整个人看起来更有活力。
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