五月已来，春暖花开，不知不觉又到了肥仔肥女们最讨厌的时节了。脱去伪装赘肉的外套，稍微动动身就满身大汗，眼看美女都穿上了短裙热裤秀好身材，自己则摸着肚腩粗腿相形见绌…

为什么

别的人吃什么都不胖，

而我喝口水都胖三斤？

“冬天不努力，夏日徒伤悲”，一份发表在《肥胖研究与临床实践》杂志上的研究或许会让我们胖得更绝望

在吃的一样多

运动量一样多的前提下

我们比二三十年前的人更容易胖！

研究人员对1971到2008年间的36400名美国人的膳食数据进行了调查和整合。他们将数据按食物和活动量、年龄和体重指数（BMI）进行分组。结果他们发现一个很奇怪的现象：生活在2000年代和1980年代的同龄人，摄入同样的热量 ，同样质量的蛋白质和脂肪，做同样多的运动，2000年代的人还是会比1980年代的人在体重指数上高2.3%。

换句话说，即使我们遵循同样的饮食和锻炼计划，今天的人也要比上世纪80年代的人重10%！

每一个胖子其实都有一颗减肥的心，但一个不小心就在各种美食的诱惑下败下阵来。面对舒适生活，肥胖是如此简单，胖了别怪我，要怪，就怪这个舒适的社会吧。

各位朋友发现了没，发胖的食物那么多，但是并没有红酒肚

传播了那么多负能量，那么问题来了：到底有没有一种既能让人减肥，同时又能轻松无负担的方式呢？可别说，还真有！

葡萄酒是一种健康、低热的饮料，含糖量只有奶茶的九分之一，热量只有汉堡包的七分之一，享受着快乐，同时又不会增加体重，真好。

更重要的是，葡萄酒能陶冶性情，让你养成更健康、更有品质的生活习惯，在不知不觉中甩走了脂肪，变成更有魅力的人。

它是亲密友谊的催化剂，让你更享受走出家门和亲友面对面畅聊的时刻。

它是美味菜肴的好搭档，令你更享受健康又美味的食物。

它是阅读思考的好伴侣，静能生慧，带你暂时远离那庸俗的喧嚣。

它还是出游旅行的好点缀，和你一起感受路上的那些美丽瞬间。

波士顿布里格姆女子医院(Brigham and Women's Hospital) 对两万名39岁以上的女性进行了为期13年的大型跟踪调查。结果发现，虽然所有的女性腰围和体重都有所增长，但滴酒不沾的人体重增长最多(平均3.63公斤)，而每天喝30～50毫升红葡萄酒的女性，平均体重只增长了1.55公斤，对比效果十分明显。

所以说，胖并不可怕，我们要用对减肥的方法，今天的科普先这样，我们下期再会。