葡萄酒已经成为很多年轻人的酒品选择，相比于白酒的猛烈和啤酒的日常，葡萄酒不管是独酌还是聚餐，都是非常不错的选择，还会让人感受到生活的品质。

那葡萄酒有哪些作用？哪些人最适合喝葡萄酒呢？

1.睡眠质量差的人

很多人由于生活压力也好，睡眠质量一般也好，总是难以入眠，这个时候不如来一小杯葡萄酒，会对你进入睡眠有很大的帮助。

这是由于葡萄中的葡萄籽和葡萄皮中都含有褪黑色素，褪黑色素控制着人们的睡眠周期，有助眠的功效，不建议大家睡前喝太多哟，一小杯就可以了。

2.减肥

很多人身材不太理想，但是却离不开肥宅快乐水的诱惑，可以尝试一下葡萄酒，葡萄酒中含有酒石酸、苹果酸以及乳酸，会让葡萄酒喝起来清新爽口。

而且葡萄酒的含糖量比可乐低太多了，下次如果想喝肥宅快乐水，不如试试清新爽口又含糖量低的葡萄酒吧！

3.压力过大的人

压力大已经从当今很多人的心声，不管是工作还是家庭，总是有太多的事情需要我们承担，当压力不断的增加，却又无处宣泄的时候，很容易导致精神状态的下降。

这个时候如果一个人喝喝酒或者叫上三五个好友，一起喝点葡萄酒，也是一种宣泄的方式，这也是现在年轻人饮酒的常态，不是因为我真的有多喜欢喝酒，而是有太多的烦恼需要倾诉。

适量的饮用葡萄酒可以舒缓我们的情绪，缓解一下我们的压力。

4.食欲不振的人

有的人在吃饭的时候总是食欲不振，看着食物却不是很想吃，虽然肚子有点饿，但是就是没有想吃的欲望。这就是典型的食欲不振。

这个时候以喝点葡萄酒开胃，葡萄酒色泽亮丽，香气扑鼻，会刺激人的食欲。

5.爱美的人

红酒可以美容这个事总是被人提及，那它的原理是什么呢？为什么可以美容呢？其实就是因为红酒中含有白藜芦醇，白藜芦醇具有的抗氧化性可以延缓皮肤的衰老。

纵观历史上的文人雅士，大都与酒形影不离，更是有专门描写葡萄酒的诗句，最让人熟知的还是“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。”、李白的“蒲萄酒，金叵罗，吴姬十五细马驮。”等，有酒有朋友的生活才是日子，喜欢喝酒，不如尝尝葡萄酒吧！