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前段时间，大家有被一件事情刷屏吗？

深夜，一个杭州的小伙子骑着自行车，因为逆行被交警拦下了。本来只是一件小事，他却突然崩溃大哭……

这件事情之后，网上也是炸开了锅呢，各种关于「成年人崩溃」的论述铺天盖地而来：

这些论述看得彦祖也是有些头皮发麻呢

其实，在成年人的世界里，面对着来自生活、感情、工作等种种的压力，难免会有措手不及的时候，有些人可能会选择迎难而上，但也有人会选择默不作声的宣泄，然后千回百折地熬过。

成年人的压力，可能会在时间的长河中越堆越多，所以，很多东西，我们需要自己学会去“消化”。

我们可以怎么「自我消化」这种压力呢？

比如，去一趟「旅行」

每天都在与网络和文件打交道的你，这一次，可以选择与宁静的大自然做一会朋友，享受一趟关于纯粹美好的疗程。

比如，看一部「喜剧」

让高速运转的大脑获得放松，享受短暂的快乐是当下很多人简单而朴实的想法。所以，喜剧片才成为我们缓解压力、放松身心的一个途径。

比如，吃一顿「好的」

没有什么是一顿美食不能解决的，如果有，就吃两顿。深夜的胃，也能被一碗牛肉面抚慰。如果连吃都吃得没滋没味，生活又怎么能过得有滋有味呢？是吧？

比如，来一场「跑步」

在绷紧的弦上找一个关于生活的平衡点，来一场与自己的赛跑，不需要与别人竞争，更不需要去计较输赢，大汗淋漓之下让自己彻底的释放。

比如，读一本「书籍」

被各种碎片化内容堆积的大脑，可以选择给自己一小时，躲起来与世界“失联”，在白纸黑字间肆意畅游，尝试去思考它消化它。

……

再比如，来一杯「葡萄酒」

它可以让你沉浸在撩人的酒香中，与自我来一场最真诚的对话；

它可以让你在交杯换盏间疏解情绪，将所有的压力转化为前进的动力；

它还可以作为你生活的“调味剂”，可释放，可宣泄，可舒缓。

每一个名副其实的成年人

压力都无法避免

但「自我消化」的方式却有得选择

愿你一杯酒下肚之后

带走缠绕你的压力与忧愁

而温馨的灯光与解忧的酒品

就是对生活最好的安慰