前言

孩子的身高一直是家长很关心的问题，一般情况下，孩子们在一起玩耍的时候，父母都会有意识的看看谁家的孩子比较高，如果自己的孩子身高不理想，那么家长也会很焦虑，想通过各种方式让孩子更好的成长，如果家长不用对方法，不仅不会让孩子的身高长高，反而会让孩子的身高成长受限，严重的还会让孩子的身高停止发育。

案例

小李（化名）儿子已经8岁了，上小学二年级，最近小李的父母因为小李儿子的作息问题，和小李夫妻俩吵了很多次了，由于孩子的老师最近每天都给孩子留了好多的作业，所以导致孩子每天睡得很晚，孩子的爷爷奶奶认为，孩子应该每天都有充足的睡眠，可是，等孩子把作业写完就会很晚了。

小李夫妻俩也明白孩子应该早睡，并且要保证充足的睡眠，可是，如果写不完作业，第二天孩子是要被老师批评的，没办法，只能每天认真的辅导孩子，希望能快一点完成作业。

每天最晚了上十点左右，孩子就会感到困了，可是孩子的完作业还没有完成，这样总是会耽误孩子睡觉，所以，孩子父母被逼无奈只好想了一个办法，那就是晚上十点左右先让孩子睡觉，等第二天早上5点让孩子起床后在写没有完成的作业。

所以，小李夫妻俩每天晚上让孩子十点睡觉，每天早上夫妻俩准时起床，一个辅导孩子写作业，一个负责做饭，这样孩子不但可以完成作业，也不用晚睡了。

可是，没过多长时间，孩子的身体出问题了，小李发现孩子身高不但长得慢了，而且体重还有所下降，心想会不会是熬夜写作业造成的，所以就带孩子去医院做检查。

令人意想不到的是，检查过后，医生说孩子之所以长得慢，是因为孩子骨骺线的生长变得缓慢了，而且还有要闭合的趋势，听后，这下大家都有点紧张了，因为骨骺线一旦闭合，就意味着孩子不会再长个了，这可就糟了，医生说，多亏来得不算太晚，还有治愈的办法。

分析

其实，儿童身体的发育与睡眠时间密切相关，因为孩子在睡眠时，身体才会分泌生长激素，促进孩子的发育，所以，如果孩子的睡眠时间不足，身体发育就会受到影响。

孩子的睡眠时间，正常要保证在8个小时以上，所以，如果孩子晚上10点睡觉，那么第二天早上6点之前不要叫醒孩子。

根据有关研究表明，孩子的最终身高，是受先天遗传和后天环境两者影响的，根据孩子的年龄的增大，身高也会不断成长，下图列表就是孩子在不同年龄段的身高范围。

分析

有很多孩子的升高会高于父母的，就是由于后天环境影响的，那么怎样才能有助于孩子长得更高呢？

1、适当的运动

比如打篮球，很多的男孩最喜欢打篮球，打篮球会蹦蹦跳跳，有时会跳的很高，这对拉伸筋骨很有帮助，女孩们则可以尝试跳绳和其他运动。

但是，父母们要注意孩子的运动强度，一定要在适当，不可强制孩子做运动，那样孩子的身体会吃不消，反而会产生不好的影响，还要保证孩子摄入充足的营养，这样才能保证孩子成长所需。

2、及时给孩子做有关骨骼类检测

保证孩子的正常成长，需要父母用科学的、正确的方法，如果发现孩子生长缓慢，身高在同龄人偏低，那一定要及时地给孩子做检查，尤其是有关孩子骨骼生长的检查，也不要盲目的给孩子补充营养，要根据孩子的身体状况，有选择的补充，这样孩子才获得真正的所需，否则，过剩的营养也会对孩子产生影响。

父母平时一定要多关注孩子的成长，无论是身体孩子心理，只有身心都健康的孩子，才会成长的更好。

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