临近春节，饭局应酬接踵而来，难免喝上几杯。因此，这段时间也正是酒驾醉驾的高发期。

现在，国家严查严办酒后驾驶，但我发现许多人还是搞不清状况。于是各种酒驾“影帝”“影后”纷纷上线，想尽办法逃避酒驾测试……

他们还信誓旦旦：“我酒量好得很！一点事儿都没有！怎么就酒驾了呢？”

今天呀，我就跟大家聊一聊酒后驾驶的问题。

喝了多少算是酒驾？

目前，我国对酒后驾驶的界定是这样的：

有人说，光看数字没什么概念啊，怎么知道自己喝多少会构成酒驾呢？

饮酒后血液中的酒精浓度，跟摄入的酒精量和人体血液量有关。而且，男士和女士可摄入酒精量也是不一样的哦。

根据摄入酒精量、人体血液量、小于20mg/100ml的酒量法规等系数进行推算：（此处省略计算过程N字……）

男士可摄入酒精量g = 0.1368 × 体重kg

女士可摄入酒精量g = 0.1156 × 体重kg

根据可摄入的酒精量，我们可以算出我们一次喝多少酒才安全：

安全饮酒量 = 可摄入酒精量 ÷ 酒精度

举个例子，一个体重为70kg的成年男士，最多可摄入的酒精量为0.1368 * 70 = 9.576g。也就是说，如果这位男士喝的是一瓶13%Vol的葡萄酒，他的饮酒量得控制在73ml以内。

国外的酒驾标准又是怎样的呢？

先向大家介绍一个概念——标准酒饮，也叫作“标准杯”（Standard Drink）。在大部分国家，一杯含有14g酒精的饮品就可以称之为“1标准杯”。

一般来说，一人一次喝1标准杯的酒是比较安全的。因此，不少西方国家会在酒标上标注标准杯的数量，为消费者安全饮酒提供了简单明确的指引。

比如说，这个酒标上标示了这瓶酒含有8.6个标准杯，那说明如果这瓶酒由8~9个人来平分，就属于安全饮酒了。

这里还给大家附上一个各国的酒驾标准，外出旅行时就可以作为参考啦。

感觉有点晕？小编找到了一个实用的小工具，选择你喝的酒款类型、饮酒量等信息，就可以算出你喝了多少个标准杯了！

喝酒之后，多久之后可以开车？

不少人天真地以为，无论前一晚喝了多少酒，睡一觉准没事！“结果，第二天开车出门就被查出酒后驾驶了。这是为什么呢？

实际上，按照饮酒量的差异，酒精在人体内代谢的时间约为10~20小时。虽然“自我感觉良好”，实际上酒精依然在体内没代谢干净。

当然了，这个数字也不是绝对的，因为每个人的酒精代谢速度也是不一样的。如果头一天喝得比较多，我们建议第二天最好别开车，起码休息一天，这样更为稳妥。

看完这篇文章，想必大家对酒驾有了更为深入的了解。最后，还是要告诉大家：美酒虽好，切勿贪杯