常喝红酒的好处有很多，是吃葡萄达不到的保健效果。都说葡萄酒是酒中的“贵族”，那到底有哪些好处呢？

第一、解决蛀牙问题

最新的一项研究表明，葡萄酒能够延缓口腔的细菌生长，有效的防止蛀牙和牙齿脱落。葡萄酒和葡萄籽中的萃取物能够有效的去除蛀牙和牙齿脱落的细菌。

当然，想要一口好牙还是要勤刷牙，多漱口，记得每年去进行一次牙齿清洁哟~

第二、年轻态，更健康

葡萄酒中含有抗衰老的物质，控制皮肤的老化，这个可是有依据的哟~葡萄酒之所以有这样的功效是因为其含有丰富的多酚物质和白藜芦醇，这些成分具有超强的抗氧化性，能够使皮肤变得更加白皙和光滑。

第三、帮助消化

葡萄酒可以刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中的单宁物质，可以增加肠道的收缩功能，促进肠道消化，可有助于消化，防止便秘。

第四、促进睡眠

葡萄酒的中能够帮助睡眠的原因在于含于葡萄酒中的酒精，但是一定要注意，过量的饿酒精反而对睡眠质量起反作用。改善失眠的因素是褪黑色素，这个大家应该很多人都吃过，而红葡萄酒中的褪黑色素含量是最高的。

不要这样饮酒

1.饮酒加烟熏食物

有些人喜欢将烟熏产品当做下酒菜，但这样其实是不科学的，烟熏产品中的亚硝胺和色素较高，与葡萄酒同食后，会与酒精发生作用，不仅会刺激口腔内的粘膜。所以，建议还是以新鲜肉类搭配红酒。

2.葡萄酒中加冰块

有些人会在葡萄酒中加入冰块来达到冰凉的感觉，但是这样的做法其实是错误的，因为会影响和冲淡葡萄酒中的口感和香味。

3.过量饮酒

过量饮酒会导致有人有一定的酒瘾，破坏人体的免疫功能，增加人体患病的机会。