聚会时少不了喝酒助兴，那酒量不好的人其实还是要想办法尽量避免醉酒，只要记住以下几点：

ONE

喝酒前不要❌空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤。而且饿肚子会加速消化的功能，让胃部进去的东西吸收得更快，是非常容易醉的，所以应该要吃一些东西垫垫肚子，或者适当喝点牛奶或酸奶，酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏～

TWO

喝酒前如果没有能够做好预防措施，那么就合理选择食物来控制醉酒，适当吃些肉类、鸡蛋和油脂等，可以帮助调理好身体的部分功能，胃也因为蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁～

THREE

喝酒时不要和这些饮料混合❗❗❗

✅可乐

✅汽水

✅雪碧

这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精

也不要多种酒混着喝，尤其是香槟起泡酒

各种酒成分、含量不同，互相混合会起变化，更容易醉～

four

喝酒时大量补充水分，和各种果汁、水果和甜食，能够稀释胃里的酒精。

酒后不要❌喝浓茶，会加速酒精上头。

END