一杯美酒佳酿可以给我们带来一场美妙的味觉盛宴，然而，由于人的牙齿有一层粘膜组织容易吸附葡萄皮带来的天然色素，一旦色素积累多了，发红的牙齿就显出来了，让人为防止尴尬不得不“笑不露齿”，那么如何预防葡萄酒给牙齿“染色”呢？

如果可以的话多吃奶酪奶酪中的蛋白质会在牙齿上形成一层保护层，为牙齿筑一道保护层。所以，本来跟葡萄酒绝配搭档的奶酪不仅仅可以为这顿葡萄酒大餐增添美味，同时还能保护牙齿，可谓一举两得。

水是清洁的好工具无论你喝的是起泡酒还是静态酒，喝完一杯酒之后用水漱漱口，可以有效冲走残留在牙齿上的葡萄酒。因为喝水不但可以让你体内有足够的水稀释葡萄酒帮助排出体外，也能帮助你清洗牙齿。

在喝酒之前刷牙

许多人认为在喝完酒后刷牙就能预防牙齿染色，其实是错的，因为牙齿上的污垢处更容易被葡萄酒染色，所以喝酒前刷牙也是非常有必要的，同时喝酒前刷牙还能保持口腔清新，以更好的状态品酒。

那么喝完酒后可以刷牙吗？答案是可以，但是不要马上刷，因为刷牙过程中会刷掉了牙齿上的牙釉质，这样就不利于抵抗残留在口中的葡萄酒酸性物质对于牙齿的伤害。所以最好等十分钟，喝上一两杯水，然后再刷牙。

酸性过高的酒少喝众所周知，酒中的酸度会一定程度上腐蚀牙齿上的牙釉质，而牙釉质是保护牙齿的“防护城墙”，一旦被损害，牙齿被染色的危险越大。因此摆脱“红色牙齿”的最好方法是少喝高酸度葡萄酒。

绿色蔬菜助防护绿色食品既健康卫生，对提升身体免疫力有帮助，同时，蔬菜中含有的纤维可是帮助清洗牙齿的利器，在你咀嚼蔬菜的时候，也会产生很多唾液，帮助清洗牙齿。