你知道睡前喝红酒可以降低疾病发生率。

但你可能不知道葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，降低了疾病的概率。

你知道睡前喝红酒瘦身。

但可能你不知道酒精本身具有活血暖身的作用，红酒又含有丰富铁质，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。

你知道睡前喝红酒能够促进睡眠。

但你可能不知道由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。

你知道睡前喝红酒能改善血液循环。

但你可能不知道红葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。能够有效抵抗心血管阻塞造成的疾病。

你知道喝红酒能养颜。

但你可能不知道红葡萄酒的美容功能源于酒中自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

你认为知道了好处就够了？

但是凡事都有利弊都要适量，物极必反，结合运动和良好的饮食习惯，相辅相成效果极佳。

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