“酒，天之美禄也。少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火，此物损益兼行。

——李时珍

众所周知，适量饮酒有益健康。从酒诞生的那刻起，人们就在不断探寻，喝什么酒有益健康？怎样喝酒有益健康？哪怕，有时候只是为了找一个更顺理成章的喝酒理由罢了！

喝酒确实能养生！

在古代，药酒就已成为我国独特的疗法，中医将一些药（植物的根、茎、叶、花、果和动物的全体或内脏以及某些矿物质成分）合理配伍，按一定的比例和方法与低浓度食用酒精、白酒、黄酒、米酒或葡萄酒中，使药物的有效成分溶解于酒中，经过一定时间后去除渣滓而制成的，也有一些药酒是通过发酵等方法制得的，用于保健、治疗的酒剂。酒本身素有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以，酒和药配制可以增强药力，经常饮用滋补药酒还可以药之功，借酒之力，起到补虚强壮和抗衰益寿的作用。从根本上讲，药酒的医疗保健作用大致可分为两类：一类是对人体有滋补作用的补性药酒，它可以增强机体的免疫力，使人精力充沛；另一类是针对某些疾病起预防作用的治疗性药酒。药酒至今在我国医疗保健事业中，仍享有较高的声誉。比如人参酒、鹿茸酒、首乌酒等深受大众的喜爱。

我们日常饮酒，健康也越来越成为关注的焦点。人们在五花八门的酒类中找到了它——葡萄酒。

葡萄酒中含有32种氨基酸、丰富的维生素、矿物质，丰富的酚类化合物，丰富的单宁酸，使得红酒具有抗氧化、延缓衰老、预防血管硬化、预防心脏病与高血压，甚至美容、减肥等众多的功效，甚至研究发现红葡萄酒中含有大量的栎皮黄素，每日喝1～2杯这样的红葡萄酒可起到防癌作用。而且葡萄酒酒精度较低，老年人也适宜饮用，并被称赞为「延年益寿的滋补剂」。

喝酒能更快乐！

你发现了吗？如果浅斟慢酌、细细品味时，酒能使你慢慢放松，卸下一天的包袱，心中的焦虑、愤懑会慢慢消散；如果友人陪伴，一种孤独疏离的感觉也不负存在；喝酒达到微醺之境，常常寡言的人也变得爱敞开心扉说说自己的忧愁、聊聊自己的快乐，是一件多好的事啊！所以，不是叮叮当当的碰杯才是快乐；不是喝了一杯、再来一杯、再来三杯才是快乐；不是豪饮猛灌才是快乐，快乐是：酒是桥梁，是心理医生，带我们走进对方的内心，抚慰他的伤、听听他的倾诉！

快乐的时刻当然更缺不了酒，此时的酒是兴奋剂，助力每个幸福时刻，让快乐加倍，让周遭的人分享。

喝酒能养生、能更快乐必须谨遵医嘱！

♥饮酒适度

古今关于饮酒的弊与利之所以有较多的争议，问题的关键即在于对饮量的把握。少饮有益，多饮有害。那么，多少才是对肝脏比较安全的饮酒量呢？有人根据大量的病理资料研究了乙醇消耗量与肝损害的关系，每日饮酒量，以相当于每千克体重饮用1克乙醇量为预防肝损害的安全量上限。若饮酒量超过每千克体重2.5克乙醇量，肝损害率就会显著升高。根据这个上限，相当于60千克体重的人，每日饮60度的白酒100毫升。为安全起见，乙醇的每日摄入量须限制在45克以下。

♥饮酒时间

我们知道早晨不可饮酒，其实夜间太晚饮酒也对身体无益，在下午至晚上饮酒，体内排泄和代谢最快，此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。

♥因人而异

不宜饮酒的人，就要禁饮，无论药酒还是饮用酒，不是任何人都适用的。如孕妇、年老体弱者，因新陈代谢功能相对缓慢，不宜饮酒，患有某些不宜饮酒疾病者也一定要以身体为重，不可贪恋美酒！如果在服药期间，也一定注意，不要饮酒。

酒是美容师，酒是长寿泉，无论我们眼中的酒是何"神医",酒都会大声告诉你：

「美酒虽好，请不要贪杯哦」！