正月初九，2019年开工的第一天。

不管你是否愿意，这短暂的休憩与享受算是结束了。是时候披甲上马，再战江湖了。

但是出征前，不少人会感觉，长假过后出现了各种生理或心理不适。

这就是所谓的“春节综合征”。

如何避免“春节综合征”呢？我们可以试着用一杯红酒来破解。

缓解消化不良综合症

春节走亲访友时，每天都是大鱼大肉的美味佳肴。没过几天，有些人便觉得毫无胃口，油腻，吃不下东西，腹胀不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也吃不下，甚至看见就恶心。

适度饮用红葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。

除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。德国科学家研究发现，红葡萄酒中含有大量的白藜芦醇物质，能够抑制脂肪细胞生长，达到减肥的效果。

缓解睡眠状态紊乱

春节期间走亲访友或外出旅游，使人们的生活习惯突然改变，精神过于松弛，扰乱了原本的睡眠生物钟。节后，不少上班族很容易产生失眠等睡眠问题。其实不妨每晚小酌一杯红酒，缓解下紊乱的睡眠状态。

葡萄酒中含有丰富的营养成分，能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

内分泌失调综合征

平时工作中，有时候会忙的不可开交，好像腿上了发条一样，倒也乐在其中。而春节期间，突然停下来无所事事，易导致心理失衡，机体的新陈代谢和生理功能就会处于抑制和降低状态，神经内分泌系统功能发生紊乱，血液循环减慢，脑部供血不足，变得无精打采。

专家称葡萄酒中含有抗病毒活性的成分。研讨表明，在葡萄酒种类中，红葡萄酒的作用最强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够下降血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到掩护心脏、促进血液循环、调节内分泌失调、减少心血管疾病危害的作用。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

2019年第一天工作日，让我们喝一杯红酒，重新出发、砥砺前行。

新的一年，愿你拥有最舒服的生活状态。温柔有趣不必太激烈，三餐四季不必太匆忙，心中有爱，钱包有钱，脚下有路。

新的一年，愿你工作顺利，每天开心。经历过世事沧桑，内心仍然充满积极向上的希望。

新的一年，愿你能成为更好的自己。

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