酒友们有没有遇到过这样尴尬的情况？跟朋友或客户在外面吃饭时，喝了几杯葡萄酒过后，牙齿就变...变黑了......

一张嘴说话就非常尴尬了有木有？

有洁癖的朋友们在家喝完也千万别马上跑去刷牙！葡萄酒中的高酸使得牙齿变得敏感，这时候刷牙会损害牙釉质的。

其实葡萄酒染色也没那么可怕，今天我们就来聊聊葡萄酒染色的话题吧，给大家安利几个小妙招~

看到牙齿被染色，有不少人会怀疑是不是喝到了假酒？其实仅通过染色来辨别真假是很片面的。葡萄酒染色是非常正常且普遍的现象，正常葡萄酒里的色素都是天然色素。

尤其是颜色深邃的红葡萄酒，如西拉、赤霞珠和马尔贝克等会染色更重些。不过大家只管放心的喝酒，下面这几招，只要你稍加注意，便能对缓解染色效果有很大的帮助哟！

1.喝酒之前刷个牙

葡萄酒的色素是附在牙斑上，牙斑越多，附着的色素也就越多，因此喝酒前刷牙能清理掉一定的牙斑，也就不那么容易被染色啦。注意要提前一个小时以上刷牙，不然牙膏味会影响葡萄酒的品鉴。

2.边喝酒边吃奶酪

奶酪含有大量钙，可以让牙齿变得更坚固，还能起到“保护层”的角色，吃了硬奶酪就好像在牙齿表面打了一层蜡一样，封闭微小的细孔，使得酒渍更难“侵入”，软奶酪则没什么效果哦。

3.吃高纤维食物/粗粮

粗粮和菠菜、木耳、花菜还有香菇等蔬菜中含有高纤维，而食物中的纤维就像一把刷子，可以刷走红酒渍，还有助于我们分泌新的唾液，这些唾液能够帮助稀释和带走残余的酒液。所以我们在喝酒的时候可以多吃些高纤维的食物。

4.多喝水，酒后漱漱口

唾液本身就能够很好地保护牙齿，所以最好能够保持口腔的湿润。因此最简单的办法就是喝酒的同时多喝水多漱口。

如果一次性品鉴几十种葡萄酒，也需要注意保持嘴唇的湿润，嘴唇干燥多死皮的话，也会更容易附着色素！

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了解葡萄酒着色的原因后，再掌握以上办法，就能很好地避免牙齿着色的问题了。大方展现迷人笑容，成为酒圈交际达人~~

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