想必很多小伙伴都听说过，喝葡萄酒可以促进睡眠，先不说这事靠不靠谱，与褪黑素又有什么关系呢？经常被失眠困扰的小伙伴可能会知道一个叫褪黑素的东西，其实呢，它的作用就是促进睡眠，调节生物钟。（纳尼？）大家有没有这样的感觉，相比于明亮的光线，黑暗的光线更容易产生睡意。其实这其中有一部分原因是因为在黑暗中人体更容易分泌褪黑素促进睡眠。那又为什么越睡越清醒呢？这是因为褪黑素的分泌在夜晚中段最多，夜晚后段较少，...
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随着红酒市场在我国的不断扩大，人们对红酒文化的认知也越来越丰富。但是目前大家更注重红酒的饮用、品味与欣赏，往往忽视了红酒对于我们健康的巨大功效，其实红酒对于我们的养生有很大的帮助。红酒有助于人体消化在我们的胃中，60-100克的葡萄酒可以使正常胃液的分泌量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。与此同时，蛋白质的同化也会因葡萄酒而被促进;还有红葡萄酒中含有的丹宁，对于肠道肌肉系统的平滑肌纤维的收缩性也...
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是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑涨、等不适症状。经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。专家认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天...
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七天小长假的最后一天，还是处于放假的放空状态，小瓜劝你还是面对现实吧，明天真的要上班了！小瓜给你推荐一款助睡眠的鸡尾酒喝完早点睡觉明天才不会迟到这款鸡尾酒加入了大量的牛奶睡前酒很助于睡眠哦牛奶+酒精的微醺小瓜保证你不会再有熬夜的心睡前酒Night Cap睡前酒配方白朗姆酒60ml牛奶120ml砂糖1茶匙肉桂粉适量制作方法1.将鸡尾酒杯中加入白朗姆酒60毫升、砂糖1茶匙、牛奶120毫升；2.撒入肉桂...
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红酒对每个人来说都不陌生。很多人都喜欢喝红酒，我们坚持认为喝红酒对人体健康也有好处。很多人会通过喝红酒来帮助自己美容，也可以促进睡眠。有人认为睡前喝红酒可以帮助我们减肥，那真的是这样吗？下面我们来一探究竟。苗条身材是每个女孩的追求。身边的朋友也是经常讨论怎么样才能最有效的瘦身减肥，据说睡前喝适量红酒，效果不错呢。 红酒中所含...
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红酒对每个人来说都不陌生。因为红酒的味道和口感都很好，而且我们喝红酒对身体也有好处，大家会更喜欢红酒，无论男女都喜欢的好饮料，喝红酒对身体真的有好处，那么，红酒真的有助于健康吗？现在，随着人们生活水平的提高，对于尽情享受物质生活的人们开始受到各种“富贵病”的煎熬了，三高，糖尿病等等所谓的富贵病让大家备受伤害，尤其是对于白领等办公室人群，很多时候周末的时间都奉献给了舒服的被窝，平时因为...
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失眠其实是最痛苦的，晚上睡不好，白天就没有精力去工作，对其他事情也都没有兴趣。如果长期失眠，会危害人体健康。那么，要怎么改善睡眠呢？其实，失眠跟很多因素有关，有人说喝葡萄酒可以改善睡眠质量，是不是真的呢？葡萄也养生改善睡眠预防失眠 研究证实，葡萄可以改善失眠。专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，...
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生活中失眠的原因很复杂，包括年龄和家庭因素、精神因素、身体因素、环境因素等。许多失眠症患者常常对失眠症有恐惧感，并且过多地关注失眠症的不良后果。结果一躺在床上就变得紧张，这会加剧失眠。失眠会导致紧张和焦虑，从而导致恶性循环。那么，失眠适量喝红酒可以提高睡眠质量吗？ 失眠适量喝红酒可以提高睡眠质量红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其...
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对于葡萄酒的一些保健功效，相信大家都已经知道了，较近，有研究表明葡萄酒是可以预防感冒的，在这个天气异常多变的春季里，感冒已经成为了一种流行病，假如葡萄酒真的能够预防感冒的话，那你还在等什么呢？ 人们发现：常饮葡萄酒的人群很少感冒。原理是什么呢？红葡萄酒中富含多酚、微量元素和维生素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，你比如可以防治脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉硬化等等；通过...
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