人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必备的养身食材。顾名思义，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一种养生药酒，具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿等功效。

自制枸杞酒的做法

①配料选择：选用宁夏优质枸杞、大红枣(枸杞的1.5倍)、白酒(枸杞的5倍)、温水、白糖，研磨机。

②将枸杞和红枣晒干透后，将红枣核取出压碎。

③将所有材料放入玻璃罐中，发酵1周即可饮用。

枸杞酒的功效与作用

对于经常动脑子和动眼睛的人来说，偶尔喝枸杞酒也是一种很好的保健方式。

1.增强抵抗力

长期以来，枸杞是一种被广泛用于治疗老年人各种疾病的中药。现代医学也证明,枸杞酒能有效加强身体和减少感冒的发病率。

2.美容养颜

枸杞泡酒能很好的被人体吸收枸杞中的维生素，补充气血，使女性的头发更黑亮、白领们可以在周末的闲暇时间喝点枸杞酒来缓解压力，提高皮肤的抗氧化能力。

枸杞酒

3.补肾

如果想通过日常饮食疗法来补肾，可以尝试一下枸杞酒的功效。每天或隔几天喝一点，可以达到一个良好的滋补效果，因为枸杞酒有治疗遗精的功效。

4.清肝明目

视力低下，容易感到眼睛疲劳？在日常工作中不妨喝点枸杞酒，或泡点枸杞菊花茶，也能起到清肝明目的作用。

枸杞酒哪些人不能喝？

凡事有利有弊，枸杞酒也不例外，虽然枸杞酒好处多多，但是有些人是不适合喝枸杞酒的。

枸杞酒是一种温性的中药保健酒，它不适合发烧，腹泻的人喝。因为喝了之后健康会变差，这对身体健康是不好的。而且，这些患病的人喝了枸杞酒后不能吸收和使用枸杞酒的有效成分，这也起不到保健养生的功效。