年关将近，小搭档们是不是都回家过年了呢？每逢回家过年，除了要被七大姑八大姨追问找对象没？结婚没？生娃没？等等，少不了的那就是和家中长辈一起坐下来吃饭、喝酒。而有些人喝酒会出现头疼的情况，喝酒头疼怎么快速解决？喝酒头疼较快较有效的方法是什么？（喝酒头疼怎么缓解，喝酒头疼怎么办）

喝酒头疼怎么快速解决？

喝酒头疼较快较有效的方法1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

喝酒头疼较快较有效的方法2、卧床休息

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏就会有所减缓。

喝酒头疼较快较有效的方法3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。（喝完葡萄酒头疼怎么解决，喝完葡萄酒头疼解决的办法）

妙喝酒头疼较快较有效的方法4、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

喝酒头疼较快较有效的方法5、饮蜂蜜水

蜂蜜水不仅会使头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会。

喝酒头疼较快较有效的方法6、饮芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后脑胀脸潮红有。

注意事项

1、酒后头疼时不要吃辛辣食物。

2、不能喝茶水，因为茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用头疼会更厉害。

3、饮酒后切不要洗澡，人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

怎么避免喝酒？

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，较好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄髈等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不容易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可满足高峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不容易喝醉。

6、食饮结合。猪肝可提高机体对乙醇的能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B较丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

7、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿效果。

8、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

9、喝完前列杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体想，尽量不要伸手拿第四杯了。

10、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。

11、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、剂、感冒药之后，更是不能喝酒。

以上就是小编为我们总结的喝酒后头疼的处理办法和注意事项，希望我们一定要注意。俗话说，过年喝酒需慎重，且行且珍惜！