在日常生活中，我们总会有很多推脱不掉的酒局。大家推杯换盏，谈笑风生。等到酒足饭饱之后便心满意足地回家了。但是每当过了没有多久，我们又会觉得自己又渴又饿，甚至还想来碗热汤面。

相信很多酒友朋友们，在喝完酒之后都会有这种感受。大家不禁疑惑了，明明在聚餐时还吃得很饱，怎么回到家就又饿了呢？

为什么越喝越饿？

喝完酒之后感觉很饿，实际上这是我们大脑中的下丘脑器官在影响着你。

美国印第安纳大学医学院进行了一项实验研究，他们挑选了35名不抽烟健康女性对于研究对象。实验分两次进行，第一次在她们进餐时注射酒精，第二次则注射生理盐水。实验结果显示：当注射过酒精之后，35名研究对象的食欲相较于平时会有所增加，吃得更多。此外，当她们注射酒精后，在面对食物的时候，负责人体新成代谢的下丘脑区域会处于兴奋状态，对食物的气味特别敏感，在一定程度上来说，会增加食欲，从而导致更多热量的摄入。

为什么越喝越渴？

当酒精进入到人体之后，会直接刺激到我们的肾脏和其它器官，加速肾脏的过滤作用，从而导致人体排尿的频率比平时更多。排尿的过程中，不仅包括酒的成分，还有人体内的水分。体内的水分加速流失，所以会引起口渴。

其次，当酒精进入到人体血液之后，血液浓度变高，此时血管外的水分就会进入到血管来稀释血液。这时，身体也会出现缺水的现象。

如何预防酒后饥饿与口渴？

饮酒前宜吃点高蛋白的食物

高蛋白食物可以中和酒精，减少人体对酒精的吸收，也可以长时间维持我们体内的热量，降低饮酒后的饥饿感。因此，在饮酒前最好吃点高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶。

及时补充水分

喝酒的时候可以在旁边放上一杯白开水，除了能够及时补充体内缺失的水分，还可以起到稀释酒精的作用。

饮酒不宜过量

每个人的酒量不同，有人千杯不醉，有人一杯就倒。因此，每逢酒局，一定要量力而行。

除了以上提到的情况，小编还建议大家尽量选择质量比较信的过的白酒品牌，比如玺悦东方。懂酒的人应该都深有体会，喝纯粮食酿造的白酒，入口绵甜圆润，不干喉、不上头，这样喝酒，才会越喝越快乐！