我国有一句老话，想必我们都听说过，这句老话说的内容是“无酒不成席，无酒不成礼”。好似餐桌上有酒，才能招待客人，自己才有面子，甚至是被现代人当成一种习俗。传说，这种习俗已经有上千年的历史了。

难道这么多年的喝酒说法，到现代生活中，就不能实施了吗？可以告诉你的是，喝酒本身就是一种伤身的坏习惯，不论是在什么时候还是在哪个地方，过量的喝酒可以跟多个症以及多个疾病有牵连。

根据这个，很多人都爱钻牛角尖，既然都说了过量饮酒，对身体的健康非常大。那我适量饮酒总可以了吧，并且传言适量饮酒，还对身体健康有好处，事实真的是这样吗？

先拿红酒来说，很多人对红酒的看法是，红酒是由葡萄为主要原料制作出来的酒，因其里面有白藜芦醇等抗氧化的物质，所以适量喝红酒是没有问题的。但要告诉我们的是，一白藜芦醇这种成分对人体的好处，在目前的研究上，还没有得到证实。二是红酒中的白藜芦醇成分非常少，含量还是足以危害身体健康的酒精。

所以，红酒这种酒，希望我们别再借着红酒中的白藜芦醇喝下去了，伤害身体健康的程度远远要大于会有益的程度。

再拿白酒来说，很多上了岁数的人，都爱喝口味香醇或者是清香的白酒。并且，我国人喝白酒的文化源远流长，在制作上面还分为多少度的白酒。有的人就嫌喝低度酒没劲，就喝高度白酒。

其实，高度白酒中的酒精量还要更多。简单来说，也就是越高度的酒其中的酒精量越大，人们喝完之后也就越容易醉。对于这样的白酒，虽然不能百分百说白酒里面没有一点有益的物质，但即便是有，也远远抵不过酒精对人体的伤害。

还要告诉我们一件事，据喝酒相关的调查发现，当中有5%左右的症发病率跟酒精有关。并且，在很久之前，世界卫生组织、症机构把酒精列为了会增加人体患的的危害物质。

因此，别再用适量饮酒这几个字蒙蔽自己的双眼了，无论你选择怎样的酒，选择多少度的酒，都是不喝是好的，这样你也可以避免酒精给身体带来的各种伤害，你了解应该如何做了吗？（