有不少爱酒人士，不但爱在吃饭的时候喝点小酒，还爱在早上起来的时候喝上一杯，我们了解过度饮酒会伤害身体，那么，早上适量饮用一杯酒，会对身体造成影响吗？

早晨喝酒对身体有何害处

人们常说“早上喝酒醉一天”是有道理的。早上喝酒，一天都是晕乎乎的，不仅对身体不好，而且不利于生活和工作。较为的喝酒时间为下午2点以后。上午胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度较低。喝一样分量的酒，上午比下午更容易吸收，这样会使血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。小编想说的是，繁忙的工作时间，我们就不要喝早酒了，偶尔闲暇时间里，可以抽空喊上家人和朋友一起重温一下故乡的美味。但是我们不可过量哟，俗话说得好，物极必反，可不要贪杯哦！

有何好处

1、解愁

有句话说一醉解千愁，因为喝了酒之后，就会暂时的忘记生活工作上的压力，和朋友喝酒就会，有效的结，除自己心理上的哪些烦恼，如果心理压力比较大的话，容易患上心理疾病，所以从这个方面来说的话，喝酒还可以有效的降低患上心理疾病的可能性。

2、疲劳

我们在生活中看到很多人工作之余，感觉到身体非常疲劳的时候，就经常喝上一口酒，说完了就感觉自己大脑思维活动变得清晰灵活，可有效脑力疲劳，而且令人感到十分舒心愉快，会提高生活中的工作效率也提高了，经研究证明，每周喝酒三次，每次一小时，喝一口酒不喝的人相比，的确有身体疲劳的作用。

看来要想喝的比较健康，我们还是要注意一下时间的，现在我们在生活中面临着很多压力，如果各位朋友压力很大而且不了解怎么排遣的话，我们可以试着喝上一些酒减压，但我们要注意，不要喝太多。