还有两个星期，春节假期就要到来了。有些行业的朋友，这几天已经迎来了休息日。年关一到，送礼、吃饭都逃不开酒。尤其一到正月，几乎是一天俩酒局。

对于酒量大的朋友来说，多喝两顿酒倒是没啥，但对于不胜酒力的朋友，接二连三的酒局可能会让他们觉得“这个世界对你没有那么温柔”。

今天聊聊，如果酒量不好，但又必须参加酒局，该怎么办。

所谓有备无患，酒量不好的朋友，上桌之前就得做好准备工作。

餐前喝点牛奶或者酸奶，可以在胃中形成一层保护膜来保护胃粘膜，同时增强胃部的代谢作用，让你醉得慢的同时，消化道不会受到刺激。

上桌之后，吃饭也是有“战略”的。家庭聚餐通常菜品以淳朴、家常为主，可以先挑着吃一些有肥肉的菜品，或者淀粉类的食物。

提前吃的这些食物可以起到缓冲作用，减少酒精和胃粘膜的接触。而脂肪类、淀粉类的食物消化速度相对较慢，对胃的保护更加持久。

这在以打酒桌“持久战”闻名的山东酒桌上效果尤为明显。

再就是喝酒时的节奏了：千万不要主动出击。有人敬我就喝，有人带我少喝，没人敬我不喝。

喝的时候还要慢慢来，不必一口闷。一杯酒多分几口喝下去，别人同样能感受到你的敬意。

记住，被别人说养鱼不要紧，别养病就行。

还有一个小常识要注意：尿酸高的可以喝酒质好的白酒，容易醉的可以喝啤酒。但千万别啤酒白酒红酒啥都来两口，混着喝刺激性最大，也更容易上头。

最后，分享几个挡酒常用的“挡酒词”，用来对抗酒友们的盛情难却。

感情虽然铁，也怕胃出血；感情有多深，也怕打吊针！

喝酒不强求，恩情心中留。

喝酒喝到醉，伤神又伤胃，喝到正正好，来年多富贵。

学会了以上这些技巧，即使酒量不好，应付一正月的酒局应该是没有问题了。但记住，那些浪费酒、假喝酒的小花招，还是不学为妙，毕竟这不是拼酒量。亲朋好友之间，真诚永远是“必杀技”。