为什么热量是白酒十分之一的啤酒,却会导致啤酒肚?

作者:肚松咪酒 时间:2022-08-20 阅读:302

尝试观察你的身边,应该不难发现一些爱喝啤酒的人,身材都比较肥胖。尤其是一些上了年纪的男性,肚子上难免会有一圈游泳圈。大家都将这种肥胖现象称为“啤酒肚”。那么,喝啤酒真的是导致他们发胖的最主要原因吗?


按照正常逻辑来看,一般热量比较高的食物或者饮料比较容易引起肥胖。例如,奶茶和蛋糕,这些都是好身材的最大“杀手”。喝啤酒能够引起肥胖,真的是因为热量太高了吗?


实际真相让人大跌眼镜,其实啤酒的热量不仅不高,甚至连一瓶牛奶的热量都比不上。有科学家对人们日常生活中的一些常见的酒类进行研究,他们发现,啤酒是这些酒中热量最低的,仅仅只有35kcal/100ml,连牛奶的热量都比不上,据研究显示牛奶的热量为58kcal/100ml,而在所调查的各种酒类中,热量最高的是白酒,为317kcal/100ml,同样体积白酒的热量约是啤酒的10倍。


肯定有人会问,为什么明明白酒比啤酒的热量要高接近10倍,却没有“白酒肚”这个词。主要原因还是因为白酒的度数比较高,一般人一次喝不到一瓶白酒就会上头,而很多人一次可以喝10几瓶啤酒下肚,依然精神抖擞。另外,啤酒在日常生活中出现的频率也更高,无论开心不开心总要来一瓶啤酒,看球要喝啤酒,唱k的时候也要来瓶啤酒,聚会就更少不了啤酒了。


总的来说,啤酒导致肥胖的主要原因还是因为饮酒者喝的太多了。为什么啤酒喝多了就会导致肥胖,明明它的热量那么低?首先,跟啤酒的酿造原料有关。啤酒主要原料是大麦,大麦中含有大量的酶,酶在酿造过程中会将淀粉降解转化成糖,而糖分的含量就是影响卡路里含量的最重要因素。从口味上来说,啤酒的味道相对来说比较的清淡爽口,且酒精含量比较低,不用担心喝醉,所以人们在饮啤酒时会不自觉的增加饮酒量,这样糖分累积之后就会导致肥胖。而且通常有啤酒肚的都是40以上的男性,人体到了一定的年纪,新陈代谢能力越来越弱,脂肪也会储存的越来越多。


第二,跟饮酒者的饮食习惯有很大的关系。很多人在喝啤酒时,会搭配食用一些热量非常高的食物。例如,炸鸡和烧烤。每当吃炸鸡,尤其是烧烤时,来一瓶啤酒就会觉得十分满足,不知不觉胃口大开,一口接着一口,增加了热量的摄入。殊不知,这不仅增加了胃的负担,同时也会导致脂肪的累积。


所以,喝啤酒导致肥胖就是个假命题。喝啤酒不仅不会导致肥胖,而且还对身体有益,当然这是以适当饮用啤酒为前提。外国的医学研究者对啤酒的成分进行检验,发现每一升啤酒中约含有100-200毫克的多酶物质,这些多酶物质对心血管有保健的作用。同时,啤酒中维生素B族含量很多,具有辅助能量代谢、保持红细胞的完整性、保持优质睡眠、提高记忆力、抗疲劳和为大脑和身体其他部分提供活力的作用。


因此,不要在冤枉啤酒了,“啤酒肚”真的不是因为喝啤酒导致的,这个锅啤酒不背。以后和亲朋好友聚会也不需要担心喝啤酒导致身材变样,只要控制喝啤酒的量就好,当然偶尔的放纵也无伤大雅,毕竟开心才是最重要的嘛!


为什么热量是白酒十分之一的啤酒,却会导致啤酒肚?


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