酒作为礼仪的载体，上到茅台五粮液，下到二锅头老村长很多场合都需要它的参与，业务应酬 有酒，朋友消遣 有酒，和佳丽拉近关系更要有酒。那么如何饮酒才能让自己的魅力能力在酒桌上“光芒四射”呢，今天来聊聊。

心里预期很重要

俗话说的好，知己知彼，百战不殆。一上酒桌可以对周围人士的日常酒量有一个评估，以便自己在恰当时机，同时要对自己的酒量有一个预期，想好“冠冕堂皇”的避酒理由，宁可酒局中间示弱，不能酒局后期漏怂。

吃多少 决定喝多少

酒局前期半小时就要开始补充能量了，喝水喝茶酸奶都可以，激活自己的消化潜能，多吃点高蛋白食物，环节酒精摄入速度。

把握喝酒节奏，饮完一杯之后，让身体适应之后在开始后续饮酒，让身体少受损伤，把体能发挥到最大。

酒后不出丑，要喝好 更要吐好

酒后多喝水让身体循环加速，有助于解酒，如果真的想吐那就吐，憋着伤身也难受。（千万别信吐完酒量就不好的话语），以免对身体产生更大危害。

总之来说，要适当饮酒，健康饮酒，不要为了一时之快多喝酒，难受了自己，别人还不知道。

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