现在很多年轻人都不怎么好酒，特别是白酒。但是一旦上桌了，总得整点呗。喜欢喝酒的一般都会选择白酒，不喜欢喝酒的会选择喝点啤酒。

特别是在应酬局上，很多“领导”会特意的去“要求”新人喝酒，你说你不喝酒吧，他们就会安排你喝点啤酒。

但是怎么喝才公平呢？喝多少才算不吃亏呢？

我们不能单纯地从量来做对比，1斤白酒肯定不能直接等于1斤啤酒。如果要公平，得比酒精含量。折算成酒精含量来做对比这样才比较公平。

啤酒的酒精度数一般是4-5度左右，一瓶500ML的啤酒，酒精含量大概20ML-25ML左右。

白酒的酒精度数一般是40-50度左右，一瓶500ML的白酒，酒精含量大概是200ML-250ML左右。

这样我们就可以很明确地做出对比了，一瓶白酒大概等于10-12瓶啤酒。

那么一杯白酒等于多少瓶啤酒呢？

一般酒杯大概是100ML左右（2两），一杯白酒酒精含量大概是40ML-50ML左右,而一瓶啤酒酒精含量是20ML-25ML左右，那么一杯100ML的白酒等于2瓶啤酒左右。

理论上这样喝比较公平，但是人与人之间的差异还是比较大的，酒量的深浅更是天差地别，有的人一杯就倒，有的人怎么喝都不醉。喝酒还是得量力而已，不能喝酒就千万不能逞强，不然吃亏的只能是自己而已。

万物皆有毒，只要剂量足。酒更是如此，喝多了，就算是再好的酒也会出现醉酒，也等于是“轻度中毒”。一旦醉酒，轻则一顿乱吐，重者失去意识。