现在社会酒已经与人们形影不离。喝酒在很多情况下是免不了的，既然非得喝，那怎么喝的健康呢？下面我们来探讨这个问题。
【1】饮白酒最好不要冷饮
日常饮用黄酒时，人们都有温酒而饮的习惯，特别是天凉以后。这一方面是为了提高酒温，另一方面是为了使黄酒饮用时更加醇和可口，在日常饮用白酒时，则不管天凉天热，一般都开启即饮，实际上，饮用未温过的白酒，既损害健康也更易醉人，我们知道白酒的成分除酒精外，还有醛类等杂质。甲醛摄入过多，对视网膜细胞有毒性作用，损伤视神经，而乙醛会使人头晕头痛对肾脏功能也有毒性作用，也是引起醉酒的主要原因，但上述杂质的沸点极低，只要将白酒升温至摄氏度20度以上，即可使酒中的有害物质挥发，从而减少对健康的危害，另外冷酒对消化系统呼吸系统也有较大的刺激，有损人体健康，即使是饮用白酒，最好也不要冷饮，而宜温饮。
【2】汽水和白酒不宜混饮
日常有将汽水掺合于白酒中混饮，而减少酒度的习惯，此法不妥，因有相当含量酒精的白酒和相当含量二氧化碳的汽水，掺和后进入人体会加速人体对酒精的吸收，使酒精很快散布到人体全身，使人体在较短时间内摄入较多的酒精而导致醉酒，同时酒精和二氧化碳气混，对人的脏腑器官产生的刺激会加剧，特别是对高血压者损害更大，故日常饮用汽水不易与白酒混饮。
【3】酒后不易喝咖啡
咖啡的内含成分主要是咖啡因，这是一种强有力的中枢神经兴奋剂，适当摄入咖啡因有兴奋神经，促进新陈代谢，加速血液循环，刺激胃液分泌，增加胃液的作用，但如饮用过量者有毒性作用，在日常饮酒后，忌饮用咖啡在咖啡因和酒精的双重作用下，会加重酒精对人体的损害，特别对大脑的损害，引起大脑的高度兴奋和中枢神经的高度麻痹，进一步加速血管的扩张和血液循环，加重心管的负担，对其对人体的损害超过单纯饮酒的数倍，故饮酒时或饮酒后均不宜饮用咖啡。
所以说酒可以喝，但是要注意以上几点，做到健康饮酒，才是酒也喝了身体也不受什么影响！
