1. 酌情喝酒，快慢相宜

人们在喝酒的过程中的，快慢程度是不同的，有人觉得喝酒需要品，才有酒的味道，还有觉得喝酒应迅速喝完，抿一口，一口的容易醉，那么喝酒到底是该快还是慢呢。这要看我们喝的酒，如果是白酒，则不易速饮，速饮不仅伤身，而且还极易醉酒，速饮时，由于白酒中的酒精高，会对我们的胃产生刺激，长久下去会，造成急性胃炎。而在饮啤酒时，有些人则跟喝白酒一样，慢慢饮，一杯啤酒能喝半小时，这种喝法也是不对的，因为啤酒中的醉香和麦芽的芳香，在刚倒去入酒杯中是很浓郁的，如果放置的时间长了，香气就会挥发，酒的口感就会变得不好了，而且啤酒一般我们都是在夏季饮用，一杯啤酒，带着少许的泡沫，一口喝下去，在炎炎夏日，简直爽极了！

2. 空腹喝酒，有害健康

很多人会在，吃饭前，先喝一杯，以表开心，而我们在饿着肚子喝酒时，是极易醉的，而且对人体也是身份有害，因胃里没有食物，酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎，时间长了，还会引起胃溃疡，因此我们在喝酒前应吃些食物，这样会降低酒精浓度，并且能延长酒在胃内停留时间，酒受到胃酸的干扰，吸收缓慢，不容易醉人

3. 冰镇啤酒，少饮为好

啤酒可以说一到夏季，那畅销量跟双11似的，不仅可以让我们在夏季感到清凉、还能解渴、开胃，使人兴奋。但冰镇的啤酒由于在冰箱内的温度的到降低在10度左右，而与人体温度有20度左右的差别，过多的饮用冰镇过凉的啤酒，容易使人体内肠胃骤然下降，胃肠道血管迅速收缩，血流量减少，而造成生理功能失调，影响人体对食物营养成分的吸收；长期以往还可能导致食欲降低，造成人体能量和营养成分的缺乏。