每个人的追求、习惯各不相同，有的人为了考上心仪的大学寒窗苦读30年，有的人为了找到适合的工作在社会上浮沉。

可在湖南却有这样一位大爷，他日饮2两白酒，雷打不动坚持了40个年头，如今年至65的他身体咋样了？这是人们最关心的话题。

喝酒在大部分人心理一直被冠以“陋习”2字，若是每天饮酒甚至养成了习惯，人们通常会戴着有色眼镜去看待。

大爷的家人自然也不例外，劝也劝过、骂也骂过可大哥仍旧固执己见，大爷上了年纪家里人也不敢直接和他对着干，于是要求他每年定期体检。

毕竟是各退一步的事情，大爷便爽快答应了，前段时间大爷正好做完一次体检，家里人担心他会不会喝酒将身体喝垮，一家人惴惴不安等待这结果出来。

可结果却让其家人喜出望外：大爷的身体并无大碍，整个人精力充沛、十分健朗，就连每天的睡眠质量都比同龄人要好很多。

此事一出，街坊邻里便开始议论起来，特别是大爷的几个好哥们，大家都有喝酒习惯，但却无一人身体如大爷这般健朗，于是哥几个纷纷去找大爷取经，大爷也将自己的喝酒习惯全盘托出，众人在听完大爷喝酒的3个习惯后，不由得感叹道：“细节决定成败”。

①定时喝酒，形成肌肉记忆

大爷年轻时应酬喝酒基本在晚上，上了年纪之后他便将喝酒的时间调整到了中午，中午正好是人们身体代谢最快的时段，这个时段内摄入白酒可以让酒精得到充分代谢和转化。

大爷这个习惯坚持了大概有15年，随着时间变长身体也形成了肌肉记忆，习惯大爷在中午摄入酒精，这样对大爷身体的危害较小。

②定量摄入，降低副作用

大爷雷打不动喝酒40年，除了非必要场合，他都是将白酒的摄入量控制在2两以内。他曾了解到人体内有一种可自然分解酒精的酶——解酒酶，其每天能够代谢掉2两左右白酒含有的酒精，若是将白酒摄入量控制在2两以内，保证解酒酶自然代谢，可以降低酒精带给我们的副作用。

③只喝纯粮酒

大爷对于纯粮酒的选择可以说是偏执，在他眼中纯粮酒是他对口粮酒的最低要求，经过他40年的喝酒经验来看，小酌纯粮酒利大于弊。

大爷说过一句话：“喝进肚子里的酒，品质若不能保证，那喝了相当于没喝。喝酒就是讲究品味其口感的过程，并非名贵酒才是好酒，市面上有很多廉价酒也是好酒。”

大爷的3个习惯锻造了他的好体格，哥几个便也追问大爷他平时喝什么酒，大爷例举了这2款。

湘泉盒优

湖南本地产出的好酒不少，可如今仍存且具有代表性的当属馥郁香型的代表酒鬼酒，而湘泉作为酒鬼酒的“儿子”，别看定位低端，其品质却是实打实的优质。

汉董大师酒（知遇）

酱香酒作为主流香型白酒，适口性方面可打遍酒圈无敌手，这款汉董大师酒（知遇）是一款传承茅台的“弟子酒”，因其宣传较少，目前在酱酒圈性价比较高。

之所以将其称为“茅台弟子酒”，是由于两款酒的酿造人是名副其实的师徒关系，其酿造人曾传政除了是李兴发的弟子外，更是钓鱼台酒的首席勾调师，因酱酒酿造技艺高超，后荣获“中国酱酒大师”称号，这款酒便是他持证酿造出的第一款大曲坤沙酱酒。

其酿造原料均为茅台镇优质酱酒酿造原料，工艺也是和茅台酒一样的12987工艺，成品历时300+2100多天的打磨，口感七分似茅台，故被大爷赏识也在情理之中。

看完大爷分享的3个饮酒习惯后，才发现均是喝酒时大家常忽略的事情，为了自己以及身边饮酒同伴着想，建议收藏。