酒可伤身，亦能养生，我国著名中医脑病专家涂晋文教授的保养经验说明了这一点。虽然已经73岁，但精力充沛、思维敏捷的涂教授看上去就像50出头的人。谈到自己的养生心得，他颇为自得地说，自己十余年来，每晚睡觉前都要饮用一小杯自己配制的药酒。如今，涂教授从看诊、查房到带学生、搞科研，哪一样都没落下，而这都有药酒的功劳。

涂教授介绍，滋补性药酒具有调整脏腑机能、平衡阴阳、扶正祛邪、滋补强身、延年益寿的功效。将药与酒相配，是因为酒不仅可以促进药力的吸收，还可以降低药物挥发成分的损失，有利于保持药效，而且还有针对性强，制作保存方便的特点。

药酒同其他的中医方子一样，有个体化的特征。比如，涂教授根据自己阴虚阳亢的体质特征，按照益气养阴、健脾补肾兼以活血的原则，就选择了西洋参、黄芪、枸杞、三七等泡制适合自己的养生保健酒。

对于大多数人，涂教授特别推荐了一剂养生益寿的保健酒方：精选麦冬、生地、山药、红枣、熟地、莲子肉、天门冬各30克，放入1000毫升优质白酒中，7日后即可饮用，每天睡前一次，一次15毫升左右，常饮可以安神益精，延年益寿。