有诗云：日轮当午凝不去，万国如在烘炉中。这就是在讲三伏天，一年当中最热的时候。在这一段时间里，中午的大街上难看到几个人，因为实在是太热了，中午太阳正毒，除非有重要的事情，不然没有人愿意出门。

趁着晚上凉快才会出门办事，朋友聚餐等等。聚餐的时候难免不想喝几瓶冰饮，解暑开胃，而喝点白酒是许多中年人的选择。但是专家建议：三伏天喝白酒也要注意这“3不喝”，不要一味贪凉，伤害身体健康。

第一，不要喝冰白酒。

平时我们喝啤酒，饮料都可以放在冰箱里冷藏之后饮用，喝上一口，凉气从口腔直冲天灵盖，十分爽快解暑。所以不少酒友想当然地认为白酒也可以冷藏之后饮用。

非也，白酒冰镇之后虽然也有降暑的作用，但是十分影响白酒的口感，另外会使我们的身体对白酒酒精的感知失灵，不自觉地会多喝上两杯，当我们感觉到醉意的时候，已经喝的太过头了，不仅达不到解暑的初衷，还容易损伤身体。

第二，不要喝勾兑酒。

白酒的包装上显示有食用酒精，食用香精等添加剂的白酒就是我们常说的勾兑酒。不仅是三伏天不能喝勾兑酒，平时我们喝酒也尽量不要喝勾兑酒，对身体的负担太大了。

酒精酒的成本低，危害大，所以我们喝酒的时候要尽量选择纯粮食酿造的白酒。不差钱的人可以选择剑南春、五粮液这样的好酒，而对于普通人来讲，还是选择价格亲民，品质好的白酒就可以了。简单给大家介绍一款行家推荐的纯粮好酒。

第三，不要空腹喝酒。

老话常说“喝酒先吃饭，九十还能二两半”。喝酒一定要先吃饭，多吃一点下酒菜。肝脏在排毒解酒的过程中需要大量维生素和酶的参与，食物补充不上，需要的维生素和酶也提供不上，酒精会给肝脏造成很大的负担。

空腹喝白酒，酒精刺激肠道和胃壁，很容易喝醉，尤其是在三伏天，人的身体本身就缺少水分，空腹喝酒影响更大。所以喝酒的时候一定要先吃饭，哪怕是吃点凉菜也比空腹好。

夏日炎炎，刚刚入伏几天，大家一定要做好防暑工作，不要贪凉贪杯，还要记住喝白酒的“三不要”，快乐度过三伏天。