如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，寒露时节露珠寒光四射，如俗语所说的那样“寒露寒露，遍地冷露”。

露气寒冷，将凝结也。每年10月8日或9日便迎来寒露节气，天气还不是很冷，一般寒露过后大部分地区基本都入秋了，寒露节气北方已呈深秋景象，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。不少地区，为除秋燥，都有饮酒的习俗，那么在这个季节饮酒都有哪些好处呢？

喝点白酒，暖过秋冬。当你还沉浸在喝着冰饮撸着串的日子里，寒露时节，天气已经悄悄转凉了!记得王家卫曾借《东邪西毒》的盲剑客之口说过：“酒越饮越暖，水越饮越寒。”所以对于爱酒之人来说，这个季节自然少不了要喝点白酒来暖身了!其实国内不少地区，为了除秋燥，都有饮酒的习俗，那么在这个季节饮酒都有哪些好处呢？

其实秋季饮酒除了心情上与季节契合，喝点白酒，亦对养生也是大有好处。

壹增强人体防御功能

白酒生物活性成分千余种，是世界酒类之最。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。

这些白酒的生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。

贰调节和滋补身体

用粮食酿造的白酒，是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中，吸收天地之灵气，与自然之气融为一体。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。

因此，在秋季适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利。

叁安神助眠

秋天也是为冬天储能的季节，需宁神养气。白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。

肆促进消化

酿造酒的原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分，如膳食纤维、氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。

无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。小编倡导大家少喝酒，喝好酒，饮酒不过度，健康饮酒！

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