夏季“烤箱模式”已经开启，这对于喜欢喝酒的人，冰啤酒无疑成为了最好的解暑饮品，我猜大多数人家里的冰箱都少不了几瓶啤酒吧，这大热天的喝点凉东西多爽啊，只是喝冰啤酒虽然畅快，但是容易增肥，如果饮食不当还会给身体造成很大的伤害，所以夏季冰啤酒并不是最好的饮品，那么夏季该喝什么呢？

如果我说喝白酒，可能有人会有疑惑，夏天喝白酒有好处吗？冬天喝白酒可以抵抗御寒，让身体变得更加暖和，夏季喝了身体不是更热吗？其实，大家不知道白酒是凉性的，身体发热是因为度数高引起的灼烧感，白酒并不可以一直取暖，在夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，人们普遍会出现全身乏力、食欲不振、身体消瘦的情况，适量的小酌白酒对这些症状的缓解是非常有帮助的，下面就一起了解一下。

1、安神助眠

白酒中含有不少有利于人体健康物质，白酒中的热量有3/1可以补偿肝脏的消化能量，3/2的热量在肝外参与身体营养素能量代谢，人在饮酒后70%的酒精化学能可以被人体利用，所以夏天如果因为天气炎热，不好入睡的人，睡觉前可以饮用少许的白酒，有利于睡眠，并且酒精进入人体后能够刺激胃液分泌和唾液分泌，起到健脾的作用。

2、祛除湿气

夏天天长夜短，人们的工作时间也延长很多，长期的工作是非常的劳累的，特别是对于中年人，他们的身体不如年轻人，不少人因为劳累出现颈椎疼、关节炎、体内湿气重等情况，如果夏天为了解暑，大肆的喝冰啤酒解渴，只会加重这些病症，而适当的喝一些白酒反而能起到活血化瘀的作用，去除体内的湿气。

3、减少肥胖

说到“肥胖”这个词，大家可能都会想到啤酒肚吧，现在大多数的已婚男性，结过婚后就不在注重身材的管理了，喝酒毫无规律，喝啤酒也是没有量，所以有啤酒肚的男士应该考虑一下减少啤酒的摄入量，建议想喝酒的人，可以适量的饮用一些白酒，少量的饮用有利于减少脂肪的堆积。

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由此看来，夏天喝白酒确实好处多多，不过在这里也要提醒大家，喝白酒的时候一定要注意，白酒的度数比较高，一定要少量的饮用，相信物极必反的道理大家都是懂得的，最后再温馨提示一下：1、白酒不要与其他酒一起混合喝；2、不要喝冰白酒；3、喝白酒时不要抽烟；4、不要空腹喝酒；5、不要酗酒，一定要适量喝酒，要少量。