喝酒的本质就是天性的释放，开心时越喝越尽兴，难过时一醉解千愁，心情平静时喝酒更多是一种爱好。但是，饮酒始终要谨记：小酌怡情，大饮伤身！

今天小编给大家分享一些效果还不错的解酒妙招，仅供参考。

一、『 解酒第一招：酸奶+面包 』

在饮酒前一小时左右，喝上一杯酸奶，再吃上一个面包，再也不怕酒后上头了！酸奶可以用纯牛奶替代，面包首选全麦，奶油面包或蛋糕也可以。

注：患糖尿病和肠胃疾病的朋友要避免过量饮用酸奶。

二、『 解酒第二招：吃菜+吃饭 』

在酒局正式开始之前，往往有三杯欢迎酒表达寒暄之意，此时可盛碗米饭来填肚子。开怀畅饮期间，一定要多吃点解酒的菜肴，主要以油脂类为主。

注：空腹不喝酒，喝酒不空腹。

三、『 解酒第三招：边喝酒+边喝水 』

尤其是在酱酒饭局上，每次喝完酒后记得喝上一口水，可以有效稀释身体的酒精浓度。

每次饮酒要坚持“本次只喝一种酒”的原则，有些朋友喜欢图新鲜，将白酒、啤酒、红酒和碳酸饮料等混喝，这种做法不仅易上头、醉得快，而且对身体的伤害极大。

四、『 解酒第四招：多说话+慢点喝 』

看似像废话，但是许多喝酒的高手几乎都在采用。喝白酒区别于其他低度酒，要把握“宜慢不宜快”的节奏。毕竟饭桌酒局本就是唠嗑交心的训练场，边聊边喝既有助于增进感情，又能让身体喘口气，何乐而不为呢？

五、『 解酒第五招：自我心理暗示 』

这方法听起来很玄学，但是只有极少数高手才能掌握，感兴趣的朋友可以去尝试一下。

心理暗示是被世界上许多顶尖的科学家公认的一种潜能开发手段。

从参加酒局开始到结束，我们始终要保持大脑的意识清醒，并不间断进行积极地心理暗示，例如：“我是全场酒量最好的、我不会轻易醉倒、我今天不能喝醉”等。

以上分享仅代表个人观点，请理性对待。最后，希望朋友们能结合自身情况合理运用，愿大家都能成为酒桌上谈笑风生的英雄好汉。

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