中国的酒文化博大精深，基本上是有席必有酒，有酒必喝醉的状态。

虽然小弟一再强调过，要适量饮酒！但有些朋友非是不听啊，最近又有好几个朋友询问我关于如何解酒、喝酒脸红怎么办这些问题。

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你喝酒脸红？那可要小心了！

今天呢，我们再多聊一点，聊聊酒后不要做的8件事。

不要立刻睡觉

虽然我们都说，喝完酒不闹腾，立马睡觉的人酒品好。但是不要忘记一点，酒精靠肝分解，如果立刻睡觉，新陈代谢就会减慢，这样是不利于酒精的分解，容易得酒精肝。

所以，小弟建议用冷水洗脸后休息一会，再去睡觉。若睡着了，建议两小时叫醒一次喝水，直到酒醒。

睡姿

仰卧容易使呕吐物卡住喉咙进入气管，造成危险。所以这里我们建议侧卧睡觉。

不要用浓茶解酒

大家一直以来都有喝浓茶解酒的说法，茶中的茶碱确实可以迅速发挥利尿作用，加速人体的代谢。但这样容易使未分解的乙醛过早地进入肾脏，打乱解酒的进程。

乙醛是一种有害物质，对肾脏刺激很大，长久以往极其容易患上肾病。另外，茶碱和乙醇对心血管的刺激性很大，所以心脏病患者酒后饮茶非常危险。

不要吹风

很多人觉得酒后吹吹凉风很舒服，能让自己更清醒。但实际上，酒后血液循环加快，皮下毛细血管充血，吹风后会加剧身体热量损失，从而让人更容易醉倒。这也就是为什么说喝完红酒后容易“见风倒”。

不要吃榴莲

在泰国，食榴莲勿饮酒是有明文规定的。榴莲中含有大量的硫成分，会导致人体内的乙醛脱氢酶活性减弱，这种酶能清理酒精毒素，吃了榴莲，酒精代谢会受影响而引发酒精中毒，严重的更会有生命危险。

不要泡澡

简单地冲洗或擦洗并无大碍，这里说的是热水泡浴。酒后会出现血压上升，热水更会加快血流速度，这样容易导致热气聚集体内，无法疏散，更加重酒醉，并引起呕吐或晕厥。

酒后，皮肤的敏感度会降低，如果热水比较烫，有可能被烫伤了自己还不知道呢。

不要服药

酒后服药徒增毒副作用，包括醒酒药，这种药能暂时让人摆脱醉酒症状，但会将醉酒时间延长。

酒后切忌服用镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等药物，这些药物都会增加对大脑的抑制作用，后果不堪设想。

不要运动

醉酒后体内水分流失很多，容易发生脱水，此时锻炼更会加重脱水危险。

酒后游泳更危险，温度过低的水会使身体散热突然加快，从而引起头晕、低血糖腿部抽筋等不良状态。

不要同房

酒后身体处于充血水肿现象，尤其是前列腺，此时同房，前列腺疾病便会离你更近一步。而且，喝酒后的精子70%都是不健康或残缺的，26% 的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。

所以莎士比亚才会说：“酒带来了希望，酒也使希望化为泡影。”

酒后饮品

最后呢，小弟还是给大家推荐几个酒后的饮品，希望大家如果喝醉可以快速的解酒。

水

你至少需要1.5～2 升矿泉水，保持身体的水盐平衡。

水果和果汁

水果和果汁是最好的解酒良药。水果中的大量果糖和果酸可以加快乙醇代谢，鲜橙、杨梅、甘蔗、梨等新鲜水果（最好一酸一甜）榨汁。另外，番茄汁、芹菜汁、橄榄都是解酒上品。

醒酒菜

用白菜心切成细丝，加醋和糖凉拌食用，用萝卜、鲜藕亦可，可缓解酒后不适；陈醋50 毫升、红糖25 克加生姜3 片加水煎煮，服下后也能解酒。