在全面小康的社会主义形式的发展之下，人们为了发展而忽略了非常重要的东西，那就是健康，人的生命只有一次，注意身体健康和多做养生是人们延长寿命，增强体魄的唯一途径。不但要运动，还要注意饮食，有些人在吃饭的时候觉得葡萄酒具有养生功效，因此会在吃饭的时候喝点葡萄酒，却不知道对于国人来说，白酒才是合适的保健饮品。

一、开胃消食

在吃饭的时候，喝一点白酒能够增加人们的食欲，帮助吃下去的食物进行消化，慢慢地就会让一些饭量小，身体差的人增加食量，对于一些瘦小，营养不良的人来说非常有帮助。不过不能饮用过量，太瘦的人过度饮用白酒会导致身体无法承受，从而伤及内脏，使得多种疾病并发。

二、预防心血管病

根据某医院的统计数据显示，在血压方面，经常酗酒的任何血压是很高的，能控制酒量并且长期少量饮酒的人血压则很低，不喝酒的人反而介于两者之中。从这里可以看得出来，酒精对人体的血压有一定的影响，能帮助人体减小血压，但是饮用过度则会打破血压的正常状态，使得血压无限飙升。白酒能够增加血液中的高密度脂蛋白，这种高密度脂蛋白能够转移掉低密度脂蛋白等一些导致心血管疾病的元素，减少冠状动脉内胆固醇沉积，从而达到预防心血管病的作用。

三、促进新陈代谢

白酒中含量较高的除了水，就属酒精含量比较高了，酒精进入人体后能产生很多的热量，促进体内的血液循环，而且酒精的刺激性还能对皮肤、身体起到一定的良性刺激作用，将全身血液进行一次贯通和清洁作用，促进人体的新陈代谢。

四、消除疲劳和紧张

人们在喝了白酒之后，身心不再为了某些事情而奔波思考，能够完全放开自我，让人倍感轻松。因为这是白酒在影响中枢神经带来的作用，能够让人轻松入睡，放松神经，从而消除疲劳和紧张。不过白酒如果喝多了的话，消除疲惫和紧张的作用不但会大大减小，而且还会使人睡眠变浅，就算第二天醒来也会感觉到乏力。

五、御寒

白酒能产生很多的热量，人体吸收这些热量的速度很快，当冬天人们冷的时候，会选择喝白酒来抵御寒冷。医学证明，每毫升白酒能产生7千卡的热量，这样一来，人们就能避免寒冷带来的感冒疾病。

六、活血舒筋

生活中经常有人用白酒来消毒，跌打损伤还会用白酒来擦拭，而且一些关节疼痛的患者也会使用白酒来擦，那是因为白酒具有活血化瘀，舒经活血的功效。还有一些人喜欢讲白酒和其他的一些药物进行泡制，增加白酒的药性。

白酒在生活中是不可或缺的，会喝酒的人都知道白酒对身体有好处也有坏处，他们也会自己把控好自己喝酒的度，对于那些经常喝醉的人，或许是因为他们自己的生活或者工作原因，导致他们自我买醉，作为家人要理解和倾听他的心声，作为朋友和同事要开导他。所谓物极必反，白酒作为养身的产品，但是如果一次性喝得太多了，反而会对身体造成伤害，因此喝酒的人都要学会控制自己。