我们知道葡萄酒喝了以后对人有好处，既然有好处的话，什么时候喝效果最好呢？

之所以对身体有益处，正是因为葡萄酒里有一些特殊的物质。酿造葡萄的果肉，葡萄皮，葡萄籽中都含有一种叫做褪黑激素的成分，它进入人体后能够减缓大脑思考的速度，增加困意，从而促进睡眠。除了促进睡眠之外，他还有强效抗氧化剂参与抗氧化系统，起到调节身体生态系统的作用。

当然，葡萄皮中还有另外一种重要的成分，它叫做单宁。葡萄酒之所以苦，就是因为它，作为天然的抗氧化剂有美容抗衰老的效果。

喝葡萄酒也是有时间的，因为在这两个时间段来饮用葡萄酒的话，效果是最好的。

1.睡前一杯葡萄酒

我们知道红酒是有助睡眠的作用，所以在睡前喝上一些葡萄酒能够帮助睡眠，让失眠的人尽快入睡，是不要喝的太多，因为喝了太多会使大脑兴奋，让人们陷入辗转反侧的情况。所以每天睡前饮用50毫升就可以了。

2.下午喝葡萄酒

除了晚上，下午也是喝葡萄酒的最好时间，一般是在下午2点以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时胃中分解酒精的酶浓度低，饮酒时更容易被身体吸收，造成酒精浓度高，对身体器官造成危害，并且空腹感冒或者是情绪激动的时候也不适合饮酒。你还知道哪些作用的？欢迎在评论区留言讨论。

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