规律的生活和健康的膳食，我们的点点滴滴都是预防疾病的巨大工程。

乳腺癌可以说是20世纪以来最困惑女性群体的疾病。虽然科学技术在过去的30年间不断提升，但是乳腺癌的病因至今尚未完全清楚。对于高发的乳腺癌也没有能够彻底杜绝和根治的方法。歌手姚贝娜不幸去世，安吉丽娜·朱莉勇切双乳预防乳腺癌……这一个个悲剧不得不让我们对于乳腺癌这种疾病引起重视。

don't：酗酒!

通过观察和分析乳腺癌患者的生活习惯研究者会发现，长期酗酒也是乳腺癌患者的通病之一。

2014年，美国西奈医疗中心在洛杉矶《女性健康》杂志上发表文章称：经常酗酒会增加患乳腺癌的风险。研究指出，葡萄种子和皮当中的化学物质能稍微降低人体雌激素的水平，提高绝经前女性的睾丸激素，从而达到降低患乳腺癌患病几率的功效。

葡萄酒：yes or no?

不过，虽然葡萄酒当中有有利于预防乳腺癌的成分，酒精对于乳腺癌来说却是诱发疾病的催化剂。酒精饮料能够催生女性的雌性激素，如果饮酒者不幸已经患有乳腺癌，那么饮酒就会鼓励癌细胞生长。

所以这就出现了一个平衡问题，喝多少酒才能够在利弊之间达到利大于弊的效果?

红葡萄酒 vs 白葡萄酒?

研究小组让几组女性每天饮用定量的葡萄酒并检测其身体各激素的分泌量得出结论——对于绝经前的女性来说，每天喝8盎司葡萄酒(约合226毫升葡萄酒)能够让女性的雌性激素分泌量与睾丸酮的分泌量直接差值，从而从理论上达到预防乳腺癌的效果。

同时，对一组饮用白葡萄酒的实验对象的研究则指出。比起红葡萄酒，白葡萄酒预防乳腺癌的功效要大打折扣。

研究人员正在对葡萄酒当中的成分解析，如果这种能预防乳腺癌的芳香酶抑制剂能够提取成功，也许从此之后人类将彻底根除乳腺癌。

不过，研究报告也在最后指出：这份报告的本意并非鼓励女性通过饮用葡萄酒来预防乳腺癌。当代科学对于乳腺癌的认识还不够全面。我们只是建议当你不得不喝酒的时候，如果有条件还是应该选择红葡萄酒。

引起乳腺癌的原因很多。酒精只是其中之一，不过各位姑娘们不用惊慌。中国并不是乳腺癌高发国家，规律生活，适时恋爱，正常生育，杜绝剩女等都是远离乳腺癌人群的有效措施。