导语：一喝白酒就醉？方法不对，努力白费，行家一番话，恍然大悟

经常喝白酒的人会发现，总有一些人听到喝白酒，推辞得比谁都快，无非是怕喝醉酒了出糗或者误事。确实，现在的社会讲究文明饮酒，提倡健康饮酒，大多数人对于白酒的印象是度数高，喝多容易上头，因此在酒局上，一听到喝白酒，谈虎色变。

其实一喝白酒就醉，归根结底，在于会不会喝白酒，那么和朋友喝白酒时怎样喝才不容易醉呢？方法不对，努力白费，我们来看下喝酒的行家是怎么喝酒的吧！

喝酒无非分为三个阶段，喝酒前、喝酒中和喝酒后，每一阶段都需我们需要掌握的细节。

一、喝酒前

（1）切记空腹喝酒，空腹时身体对酒精的吸收最快，人容易醉酒。因此喝酒前最好吃点油质食物，比如肥肉、猪蹄等，这类物质通常不易消化，可以间接保护我们的胃，防止身体过快吸收酒精。

（2）喝酒之前不要大量喝水，但喝酒前最好准备一瓶矿泉水，以便喝白酒时喝水稀释酒精浓度。

（3）喝酒前的半小时内，最好喝点含糖的牛奶或者蜂蜜牛奶，前者可以预防酒醉引起的肠胃不适和脱水，后者能促进酒精的分解，从而保护胃壁粘膜。

二、喝酒中

（1）喝酒时忌食刺激性太强的食物，比如冰水、柠檬汁等饮料，否则喝酒前饮用的牛奶酒不起作用了，而且碳酸饮料也不要喝，比如可乐汽水等，因为这些物质和酒会起协同作用，加快身体对酒精的吸收，容易醉酒。

（2）喝白酒时，切记不可一饮而尽，最佳方式的是小口慢饮，细水长流式地喝，行家都是这种喝法，如果一次性喝太多，醉酒的几率也会大很多。

（3）酒精对身体的伤害，喝酒和不喝酒的人都知道，因此喝酒时尽量多吃点绿叶蔬菜和豆制品，可以在一定程度上保护肝脏。

三、喝酒后

（1）喝完酒后，有些人习惯醒酒，比如说喝茶或者喝点醋，这里有点需要注意，醋不喝，茶可以喝，但不能喝浓茶，喝点淡茶是可以的。因为茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但浓茶中茶碱会促进血液循环，此时的身体本就处于酒精的刺激下，喝浓茶容易引起身体头部产生不适感。

（2）除了喝淡茶醒酒，还可以喝点鱼汤，也有一定的解酒效果，此外如果想保持不醉酒（有的酒后劲大），可以吃甜点心或者水果。

（3）很多人喝完酒后往往不爱吃饭，其实这样对身体伤害大，可以适当地吃点易消化的食物，比如面条。

以上就是小编为大家总结的喝白酒时不醉酒的小妙招，大家或多或少都了解一些，写到最后，小编还是要提醒大家，白酒虽是很重要的社交工具，但伤了身体也得不偿失，尽量做到少喝酒，毕竟酒是无限的，但身体却是唯一的。

编辑：忘情水